【初耳学】MEGUMI直伝ほうれい線除去ストレッチのやり方動画

2024年5月12日(日)放送の『日曜日の初耳学(林先生の初耳学)』熱血授業。美容家のMEGUMI(めぐみ)さん直伝ストレッチ筋トレ美容法でほうれい線の消し方と効果を紹介します。

テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。

【メレンゲの気持ち】MEGUMIさんの若返り美顔マッサージ美容法顔の下半分を鍛えて老け顔を防ぐ

2020年12月12日（土）放送の『メレンゲの気持ち』。 39歳とは思えない美しさを保っている美容オタクのMEGUMI（めぐみ）さんが今ハマっているという美顔マッサージのやり方と効果を紹介します。 MEGUMIさん「老け顔は口周りから。口角...

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MEGUMIさん直伝ほうれい線を薄くする美容ストレッチ
おわりに

MEGUMIさん直伝ほうれい線を薄くする美容ストレッチ

出典：TBS『日曜日の初耳学』

MEGUMIさん直伝、自身も7年間毎日行っているという「ほうれい線が薄くなる美容ストレッチ」のやり方と効果を紹介します。

人に老けた印象を与えるのは口元です。ほうれい線がくっきり入ることで老けて見えてしまいます。

ほうれい線ができる原因

ほうれい線は首・肩甲骨・腕が下にお肉を引っ張ることで顔のお肉や口角を下げることが原因です。

首の筋肉をほぐして伸ばすことで血流が巡って顔が上がっていきます。

ほうれい線はシワではなく顔のお肉がたるむことで頬と口元の間にできる溝。

つまり垂れ下がった顔を上に引き上げることでほうれい線はおのずと薄くなるんです。

首の筋肉をほぐすストレッチ

出典：TBS『日曜日の初耳学』

①右手で左側の頭を持ち、真横に傾ける

出典：TBS『日曜日の初耳学』

②顎を天井に向け、深呼吸を3回行う

肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチ

出典：TBS『日曜日の初耳学』

①左肘を背中側で持つ

出典：TBS『日曜日の初耳学』

②頭を後ろに押して背中を伸ばす

出典：TBS『日曜日の初耳学』

③背筋をピンと張ったまま、深呼吸を3回行う

2つのストレッチを左右1日1セット行います。

ほうれい線が薄くなるストレッチ動画

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5/12(日)よる10時#日曜日の初耳学 #MEGUMI の熱血授業❤️‍????
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放送まであと3⃣日

ほうれい線が薄くなる????
MEGUMI流ストレッチ

放送前にちょっとだけ公開‼#初耳学 pic.twitter.com/rlHHCTMLjh

— 日曜日の初耳学【公式】???? (@hatsumimigaku) May 9, 2024

※無理のない範囲で行ってください。

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5/12(日)よる10時#日曜日の初耳学 #MEGUMI の熱血授業❤️‍????
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放送まであと2⃣日

MEGUMI流????
シャンプー前にするべきこととは⁉

放送前にちょっとだけ公開????#初耳学 pic.twitter.com/A0NmYtkCFf

— 日曜日の初耳学【公式】???? (@hatsumimigaku) May 10, 2024

「シャンプー前にすべきこと」

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5/12(日)よる10時#日曜日の初耳学 #MEGUMI の熱血授業❤️‍????
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いよいよ明日放送????

MEGUMI流洗顔方法
泡は乗せるだけ！

放送前にちょっとだけ公開‼#初耳学 pic.twitter.com/iShGmbDESs

— 日曜日の初耳学【公式】???? (@hatsumimigaku) May 11, 2024

「洗顔は泡を乗せるだけ」

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こんや10時放送#日曜日の初耳学は
美しくなりたい全ての人に
観てほしい！！！！！
女優 #MEGUMI の熱血授業❤️‍????
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✨美容をやる理由とは#初耳学 pic.twitter.com/cRheCUsCn8

— 日曜日の初耳学【公式】???? (@hatsumimigaku) May 12, 2024