2025年2月25日(火)放送の『ダイゴも台所』。
海老プリプリ卵フワフワ「海老と卵の炒め物」の作り方を紹介します。
テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
海老と卵の炒めもの
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材料(2人分)
・むきえび…10尾
・卵…3個
・青ねぎ…1本
・しょうが(薄切り)…5g
・サラダ油…適量
【えびの下味】
・塩…ひとつまみ
・こしょう…適量
・酒…小さじ1
・片栗粉…小さじ1
【卵の下味】
・塩…ふたつまみ
・こしょう…適量
・ごま油…小さじ1
【合わせ調味料】
・塩…小さじ1/3
・砂糖…小さじ1/3
・こしょう…適量
・水…大さじ3
・片栗粉…小さじ1/2
・ごま油…小さじ1/2
作り方
①えびは背に切り込みを入れて背わたを取り、えびの下味の塩、こしょう、酒を加えて混ぜ、片栗粉で下味をつける
②青ねぎは斜め1cm幅に切り、青い部分と白い部分に分ける
③ボウルに卵を割り入れ、卵の下味の塩、こしょう、ごま油を加えて溶きほぐす
④ボウルに合わせ調味料の塩、砂糖、こしょう、水、片栗粉、ごま油を混ぜ合わせる
⑤フライパンにサラダ油大さじ3を強火で熱し、③を加えて大きく混ぜながら半熟になったら裏返し、弱火で火を通して6等分に切って取り出す
⑥フライパンにサラダ油少量を熱し、えびを中火で焼き、しょうがの薄切り、青ねぎの白い部分を加えて炒め、⑤、青ねぎの青い部分を入れて強火にし、鍋肌から④を加えてからめ、器に盛れば出来上がり
おわりに
海老と卵の炒めもの、ぜひ参考にしてみてください。

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ここまで読んでいただきありがとうございました。