2025年8月26日(火)今日のNHK『朝イチ』ツイQ楽ワザ、知らないと損する！？炭酸水驚きのパワー。炭酸水料理歴10年の管理栄養士・新生暁子さん直伝、腸活にもおすすめ「炭酸水で作るヨーグルトサワー」の作り方を紹介します。
テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
ヨーグルトサワー
炭酸水が胃腸の動きを活発にするのでお通じにも効果的、腸活にぴったりなドリンクです。
材料(1人分)
・ヨーグルト(無糖)…100g
・はちみつ…お好みで
・炭酸水…100ml
作り方
①ヨーグルト、はちみつを合わせて炭酸水を静かに流し入れれば出来上がり
おわりに
ヨーグルトサワー、ぜひ参考にしてみてください。
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2025.08.26
ここまで読んでいただきありがとうございました。