2026年5月25日(月)放送のテレビ朝日『ダイゴも台所』。
豚ひき肉で中華風おかず「ひき肉とニラの豆鼓炒め」の作り方を紹介します。
テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
挽肉とニラのトウチー炒め

材料(2人分)
・豚ひき肉…150g
・パプリカ(赤)…1/2個(100g)
・にら…1束(100g)
・赤唐辛子(輪切り)…1本
・トウチージャン…大さじ1
・しょうが(みじん切り)…小さじ1
・サラダ油…小さじ1
・ごま油…小さじ1
【合わせ調味料】
・砂糖…小さじ1/2
・しょうゆ…小さじ1
・水…大さじ2
作り方
①にらは7mm幅に切り、パプリカは7mm角に切る
②合わせ調味料の砂糖、しょうゆ、水を合わせる
③フライパンにサラダ油を熱して豚ひき肉を中火で炒め、色が変わったら弱火にして赤唐辛子の輪切りを加えて炒め、香りが出たらトウチージャン、しょうがのみじん切りを炒める
④③に②を加えて強火で炒めて調味料を吸わせ、パプリカを加えて火を通し、ごま油、にらを加えてサッと炒め、器に盛れば出来上がり
おわりに
ひき肉とニラのトウチー炒め、ぜひ参考にしてみてください。

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