2022年1月19日(水)放送の『ヒルナンデス！』オートミールVSおから。
ダイエットに効果的なオートミールを使った糖質オフのヘルシースイーツ料理「オートミールチョコプリン」の作り方を紹介します。
教えてくれるのはポリ袋レシピで話題のスーパー家政婦マコ(mako)さんです。
放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
オートミールチョコプリン
出典：日本テレビ『ヒルナンデス！』
材料
・オートミール…大さじ4(インスタントオーツorクイックオーツ)
・豆乳…200ml
・ハチミツ…大さじ1
・板チョコ…20g
・塩…ひとつまみ
作り方
①鍋に豆乳、オートミール、はちみつを入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして混ぜながら5分煮込む
②板チョコ、塩を加え、全体がよく馴染むまで混ぜ合わせる
③容器に流し込み、冷蔵庫で1時間冷やせば出来上がり
おわりに
オートミールのヘルシー食材レシピ、ぜひ参考にしてみてください。
ここまで読んでいただきありがとうございました。