2022年2月9日(水)放送の『今くら(こんくら)』。
“奇跡の42歳”三宅健さんの普段の洗顔から白湯の飲み方までこだわりの美容ルーティンを紹介します。
放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
三宅健の11の美肌ルーティン
美肌の三宅健さんがプライベートで行っている美肌ルーティンを紹介します。
①ヤカンで沸かしたお湯に水を足すことなく自然と冷めた白湯を飲む
三宅健さんは鉄瓶でお湯を沸かして飲んでいるんだそう。
②摩擦が肌に良くないのでタオルで顔は擦らない
③食事の間隔は15時間以上あける
④加湿器5台、除湿機6台で部屋の温度は55%～60%にキープ
家の中が乾燥しているのがイヤだという三宅健さん。
湿度には常に気を使っているんだそうで、各部屋に加湿器と除湿機を常備しているんだとか。
またアート好きで作品の保持のためでもあるとのこと。
⑤洗顔はもっこり泡で優しく
最初にクレンジングクリームで乳化させて汚れを落とし、その後に石鹸を使って落とすそうです。
⑥ぬるま湯で顔を洗う
⑦ボディクリームで全身を保湿
⑧基礎化粧品は3か月ごとに種類を変える
⑨夏場は必ず日傘を持ち歩いて紫外線をカット
⑩ぐっすり眠る
⑪髪は適度な水分を残して乾かす
おわりに
三宅健さんの美肌ルーティン、ぜひ参考にしてみてください。
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