2025年10月8日(水)放送のNHK『朝イチ』台所のレギュラー食材でできる！お昼ごはん革命。管理栄養士で料理研究家のもあいかすみさん直伝、レンチンで簡単「納豆トマトつけ麺」の作り方を紹介します。
テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
なっとまつけ麺
材料(1人分)
・焼きそば麺…1袋
・納豆…1パック
・トマト…1/2〜1/4個
・卵…1個
・めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1
・ごま油…小さじ1
・黒胡椒…少々
作り方
①焼きそば麺を耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ600Wで1分20秒加熱し、ほぐす
②トマトを1cmほどの大きさに角切りにする
③耐熱容器に納豆、トマト、卵、めんつゆを入れてよく混ぜる
④③をラップをせずに電子レンジ600Wで30秒加熱する。仕上げにごま油と黒胡椒をお好みでかければ出来上がり
おわりに
なっとまつけ麺、ぜひ参考にしてみてください。
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2025.10.08
ここまで読んでいただきありがとうございました。