2025年10月16日(木)放送の日本テレビ『DayDay.(デイデイ)』亜希のざっくりキッチン、今晩すぐマネできる超時短料理。
南野陽子さん直伝「缶詰を活用したオイルサーディン丼」の作り方を紹介します。
テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
オイルサーディン丼
出典：日本テレビ『DayDay.』
材料(1人分)
・オイルサーディン…1缶
・ご飯…どんぶり1杯分
・焼きのり…1枚
・万能ねぎ(小口切り)…大さじ2
・しょうゆ…小さじ2
・七味唐辛子…適量
作り方
①フライパンにオイルサーディンを油ごと入れ、フタをして中火にかける
②香ばしい焼き色がついたら裏返して同様に焼き、フタを少し開けてしょうゆを回し入れ、火を止める
③どんぶりにご飯を盛り、ちぎったのり、青ねぎ、②の順にのせ、お好みで七味唐辛子をふれば出来上がり
おわりに
オイルサーディン丼、ぜひ参考にしてみてください。
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2025.10.16
ここまで読んでいただきありがとうございました。