2026年2月25日(水)放送の『ホンマでっか！？TV』やせ鍋＆太る鍋SP。お手軽レシピ評論家の重信初江先生直伝、腸活＆美肌におすすめの鍋料理「甘塩鮭とアボカドのトマトジュース鍋」の作り方を紹介します。
テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
甘塩鮭とアボカドのトマトジュース鍋
鮭にはアスタキサンチンが豊富に含まれていて老化防止に期待できます。アボカドはビタミンEが豊富で血行促進や細胞の酸化防止に期待できます。チーズは肌や粘膜の健康を維持してくれます。
材料(作りやすい分量)
・甘塩鮭…2切れ
・オリーブオイル…小さじ1
・ブロッコリー(30秒茹でる)…80g
・アボカド…1/2個
・トマトジュース(有塩)…1カップ
・水…1/3カップ
・顆粒コンソメ…小さじ1/2
・塩…少々
・コショウ…少々
・チーズ…少々
作り方
①鮭の切り身を4等分し、オリーブオイルで両面1分焼く
②水、トマトジュース、コンソメ、塩、コショウを加え、ブロッコリー、アボカド(乱切り)を入れてひと煮立ちさせる
③塩で味を調え、チーズを加えれば出来上がり
おわりに
甘塩鮭とアボカドのトマトジュース鍋、ぜひ参考にしてみてください。
【ホンマでっかTV】サバ缶キムチ鍋のレシピ(重信初江)ぽっこりお腹に効くダイエット料理
2026年2月25日(水)放送の『ホンマでっか！？TV』やせ鍋＆太る鍋SP。お手軽レシピ評論家の重信初江先生直伝、ぽっこりお腹の改善に期待できるダイエット鍋料理「サバ缶キムチ鍋」の作り方を紹介します。テレビで紹介された放送内容をまとめました...
tvmemo.jp
2026.02.25
【ホンマでっかTV】洋風飛鳥鍋のレシピ ＆TEAMのTAKIさん考案
2026年2月25日(水)放送の『ホンマでっか！？TV』やせ鍋＆太る鍋SP。＆TEAMのTAKIさん直伝「冷蔵庫の残り具材全部入れ！洋風飛鳥鍋」の作り方を紹介します。テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。＞...
tvmemo.jp
2026.02.25
【ホンマでっかTV】スパイシーカレー鍋のレシピ(岸村康代)ガッツリ痩せたい人におすすすめのダイエット料理
2026年2月25日(水)放送の『ホンマでっか！？TV』やせ鍋＆太る鍋SP。ダイエット料理評論家で管理栄養士の岸村康代先生直伝、冬から春にかけてガッツリ痩せたい人におすすめのダイエット鍋料理「高カカオチョコ入りスパイシーカレー鍋」の作り方を...
tvmemo.jp
2026.02.25
【ホンマでっかTV】酒粕味噌鍋のレシピ(桐村里沙)ダイエット＆腸活＆美肌におすすめの料理
2026年2月25日(水)放送の『ホンマでっか！？TV』やせ鍋＆太る鍋SP。予防医療の名医で腸活評論家の桐村里沙先生直伝、腸活＆美肌におすすめのダイエット鍋料理「酒粕味噌鍋」の作り方を紹介します。テレビで紹介された放送内容をまとめましたので...
tvmemo.jp
2026.02.25
ここまで読んでいただきありがとうございました。