2021年1月16日（土）放送の『メレンゲの気持ち』。
これまでおよそ1,800種類ものヨーグルトを食べたヨーグルトマニアの向井智香さんが、スーパーでのヨーグルトの選び方やおすすめのご当地ヨーグルトを教えてくれました。
向井さんはヨーグルトにハマった10年前から毎日ヨーグルトを食べ続けたおかげなのか、インフルエンザや風邪知らずなんだそう。
放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
ヨーグルトマニアが教えるヨーグルト
スーパーで売っているヨーグルトの選び方
毎シーズン70種類以上発売されるというヨーグルト。
その中から口内環境を整える、目や鼻の不快感を緩和するなど体に良いさまざまな効果が期待できるヨーグルトを向井さんが教えてくれました。
胃に特化したヨーグルト
【明治 明治プロビオヨーグルトLG21】
1日に100万個以上売れているという胃に特化したヨーグルトです。
尿酸値の上昇を抑えるヨーグルト
【明治 明治プロビオヨーグルトPA-3】
食後の尿酸値の上昇を抑えてくれるヨーグルトです。
菌がプリン体を食べて代謝しエネルギーに変えるので、腸から吸収するプリン体の量が減って尿酸値の上昇を抑える効果が期待できます。
目や鼻の不快感を緩和するヨーグルト
【雪印メグミルク 乳酸菌ヘルべヨーグルト】
目や鼻のアレルギーのムズムズする症状にオススメのヨーグルトです。
口内環境を整えるヨーグルト
【オハヨー乳業 ロイテリヨーグルト】
歯茎におすすめ、口内環境を整えてくれるヨーグルトです。
ご当地お取り寄せヨーグルトBEST5
ヨーグルトマニアの向井さんがお取り寄せできるおすすめのご当地ヨーグルトを教えてくれました。
第1位：ga・raギリシャヨーグルト(湯田牛乳公社)
2018年のご当地ヨーグルトグランプリで最高金賞を受賞したヨーグルトです。
本場ギリシャヨーグルトを再現した逸品で、旨みが凝縮されたパワフルな味。
第2位：CowCowプレミアム(飛騨高山CowCowヨーグルト)
普通のヨーグルトを1/3に濃縮した濃厚なヨーグルトです。
さらにはちみつをたっぷりと練り込んだプレミアムな逸品。
第3位：キャラメルヨーグルト(筑波ハム)
キャラメルを煮詰めるところから作っているヨーグルトで、本格的なデザートのような味が楽しめます。
第4位：LP28ドリンクヨーグルト(あせひら乳業)
LP28は植物由来の乳酸菌でヨーグルトにするのが難しい乳酸菌でしたが、パイナップルの果汁を培地にすることでヨーグルトにすることに成功しました。
パイナップルのいい香りが入っていてとても美味しく食べられます。
第5位：あまざけヨーグルト(東北共同乳業)
ヨーグルト×甘酒のダブルの発酵食品で体の中から癒されるヨーグルトです。
お米の粒が入っているのでプニプニとした甘い食感を楽しめます。
福島県で110年以上米麴を作り続ける『宝来屋本店』の甘酒を合わせた、甘さと酸味のバランスが絶妙な逸品。
おわりに
体に良いヨーグルト、おうち時間にぜひ食べてみてください。
ここまで読んでいただきありがとうございました。