2021年8月29日(日)放送の『ニノさん』。
田中圭さんが今一番気になる無限に食べられるヘルシーポテトチップスレシピを教えてくれました。
この記事ではじゃがいもとおからのヘルシーパリパリチップスのレシピを紹介します。
放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
じゃがいもとおからのヘルシーパリパリチップス
出典：日本テレビ『ニノさん』
パーソナルトレーナーつむらみおさん考案の無限ポテトチップスレシピです。
17年前に74kgあったつむらさんは食生活を変えたことで27kgのダイエットに成功。
ボディメイクのコンテストで優勝した美ボディの持ち主です。
材料
・乾燥じゃがいもパウダー…20g
お湯で溶かすだけでマッシュポテトになるパウダーです。
・おからパウダー…小さじ1/2
腹持ちが良くダイエットにも良いパウダーです。
・水…大さじ4
・塩…お好みで
作り方
①ボウルに乾燥じゃがいもパウダー・おからパウダー・水を入れよく混ぜ合わせる
②クッキングシートの上にのせ、麺棒で均等になるように薄く伸ばす
③電子レンジ600Wで4分加熱する
④食べやすい大きさにバリバリと手で割り、お好みで塩をふれば出来上がり
コンソメやのり塩など味のバリエーションを変えて楽しめます。
おわりに
ダイエットに最適なヘルシーポテトチップス、ぜひ参考にしてみてください。
ここまで読んでいただきありがとうございました。