健康 【金スマ】医者が教える正しい食事術第4弾！痛風の予防には1日1杯の牛乳を飲む
2019年7月26日放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』。 『医者が教える正しい食べ方 第4弾』というテーマで放送されました。 良かれと思ったり何気なくしていたあなたの食べ方は、実は大間違い！？ 平成～令和をまたいで80万部も売れてい...
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レシピ 【教えてもらう前と後】夏野菜カレーの時短レシピ！電子レンジでたった10分【タケムラダイ】
2019年7月23日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 『10分でできる絶品“夏野菜てんこ盛りカレー”』というテーマで放送されました。 厳選した夏野菜を使って、絶品健康カレーをわずか10分！ しかも電子レンジを使うので手を汚さずに作れます...
ダイエット 【この差って何ですか？】太りやすい夏スイーツランキング！タピオカミルクティーは太りやすい
2019年7月23日（火）放送の『この差って何ですか？』。 『太りやすい夏スイーツと太りにくい夏スイーツの差』というテーマで放送されました。 暑い日が続くとついついかき氷やソフトクリームなど、冷たくて甘いスイーツが食べたくなりますよね。 で...
ダイエット 【林修の今でしょ！講座】正しい水の飲み方で隠れ脱水を防ぐ！熱中症予防から夏太り対策まで
2019年7月23日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『医学的に正しい水の飲み方が全部わかる！大検定SP』というテーマで放送されました。 梅雨の時期は湿度が高く汗が蒸発しにくいため、体に熱がたまりやすいんだそう。 実は熱中症にも特に注...
ダイエット食事術 【名医のTHE太鼓判！】肥満撃退レシピ！ヨーグルト味噌漬けの作り方『やせ酸』で心臓の脂肪を落とす
2019年7月22日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！』。 『夏の余命宣告SP 肥満撃退！心臓の脂肪を落とす奇跡の食材』というテーマで放送されました。 3.5リットルのウイスキーを飲み干したり、牛肉を1日で1～2kg摂取は当たり前。 そんな...
腸活 【名医のTHE太鼓判！】便秘解消には岩もずく！フコイダンが腸の善玉菌を活性化
2019年7月22日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！』。 『夏の余命宣告SP 便秘の原因は水分不足と食生活』というテーマで放送されました。 小学生のころから便秘に悩まされてきたという加藤紀子さん。 4～5日間出ないことも普通なんだとか… ...
体調改善 【世界一受けたい授業】佐藤義人の奇跡のストレッチ！肩こり腰痛首こりむくみ改善【動画あり】
2019年7月20日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『肩こり腰痛を改善 1分間伸ばすだけ！奇跡のストレッチ』というテーマで放送されました。 2015年に開催されたラグビーワールドカップ、日本が強豪南アフリカと対戦し逆転勝利を収めたこの...
レシピ 【沸騰ワード10】伝説の家政婦 志麻さんのレシピ第14弾！スパニッシュオムレツからヴィシソワーズまで
2019年7月19日（金）放送の『沸騰ワード10』。 『今が旬！パパっと作れる夏食材メニュースペシャル』というテーマで放送されました。 レシピ本が大ヒット中！伝説の家政婦、志麻さんによる芸能人のお宅直撃第14弾です。 初見の食材で15品以上...
腸活 【教えてもらう前と後】ヨーグルトのマル秘知識！はちみつキウイヨーグルトでビフィズス菌がパワーアップ
2019年7月16日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 『体に効く！ヨーグルトのマル秘知識』というテーマで放送されました。 健康食品の大定番、ヨーグルト。 実は、正しい食べ方を知らないともったいないんです！ 教えてくれるのは、『おおたけ消...
美容 【この差って何ですか？】写真うつりを良くしてインスタ映え！自撮りを劇的に可愛くする方法
2019年7月16日（火）放送の『この差って何ですか？』。 『写真うつりが良い時と悪い時の差』というテーマで放送されました。 今スマートフォンが普及したことなどによって、写真を撮る機会が増えましたよね。 でも写真うつりが良い時もあれば悪い時...
ライフハック 【書評『メモの魔力』前田裕二さん著】メモの魔力を手にした時、あなたは、何者にでもなれる。
今話題の本『メモの魔力』を読みました。 『メモの魔力』は2018年12月に初版発行、2019年7月現在までにおよそ36万部を突破しています。 著者は双方向コミュニケーションサービス『SHOWROOM』などで有名な起業家の前田裕二さん。 現在...
グルメ/レシピ 【ハナタカ優越館】納豆は熱々のごはんにのせるな！混ぜ方や味の見分け方も解説
2019年7月11日（木）放送の『くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館』。 『納豆専門店が言いたいハナタカ』というテーマで放送されました。 納豆の正しい食べ方、のびーる糸のカンタンな切り方、そして容器による納豆の味の違いについて解説されました...
レシピ 【教えてもらう前と後】フォンダンショコラの3分レシピ！楽で早くて美味しい料理【電子レンジで時短】
2019年7月9日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 『簡単！楽で早くて美味しい料理』というテーマで放送されました。 ある調査によると、奥様方が夕飯作りにかける時間は平均で50分。 これが5分の1のわずか10分に時短！ 【3賢人の超時短！...
健康 【たけしの家庭の医学】ブルーベリーの紫色で血糖値を上げにくくする！奥薗流レシピ『なすの塩漬け』
2019年7月2日（火）放送の『名医とつながる！たけしの家庭の医学』。 『食事の【色】でわかる高血糖を防ぐ㊙食材！！最強！？紫色フルーツ＆奥薗流ナス料理』というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、『東邦大学医学部 内科学講座 糖尿病...
ダイエット 【名医のTHE太鼓判！】太らない血糖値が上がらない炭水化物の食べ方【冷蔵庫で冷やすだけ！】
2019年7月1日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！』。 『もう悪者じゃない！？炭水化物の常識が変わる！』というテーマで放送されました。 炭水化物のイメージと言えば…『太る』『悪者』。 しかし、同じ量の炭水化物を食べた双子、二人の血糖値は1...
体調改善 【世界一受けたい授業】スタンフォード式！睡眠の質を上げる方法【眠り始めの90分で決まる】
2019年6月29日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『睡眠の質は眠り始め90分で決まる！スタンフォード式最高の睡眠とは？』というテーマで放送されました。 あなたはしっかり睡眠をとれていますか？ 日本は調査した31カ国中、平均睡眠時間が...
レシピ 【林修の今でしょ！講座】焦げ付かないフライパンの使い方！シャキシャキ野菜炒めはこう作れ
2019年6月25日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 「一生役立つ『フライパン学』焦げ付きを防ぎ料理を格段においしく作る方法」というテーマで放送されました。 焦げ付きについはずのフッ素樹脂加工のフライパン。 しかし、使っているうちに焦...
体調改善 【この差って何ですか？】睡眠にまつわる健康常識が変わった！？『睡眠のゴールデンタイムは22時～2時』は嘘！
2019年6月25日（火）放送の『この差って何ですか？』。 『睡眠にまつわる昔の健康常識と今の健康常識の差』というテーマで放送されました。 【体の疲労回復やお肌の新陳代謝を促す睡眠のゴールデンタイムは午後10時～午前2時】 こんな睡眠の健康...
人間関係 【世界一受けたい授業】脳科学で分かった！キレる人への対処法【理不尽な上司には失望を見せる】
2019年6月22日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 「中野信子先生話題の新刊『キレる！』に学ぶ！脳科学で分かった、キレる人への対処法」というテーマで放送されました。 上司「資料できるまで帰るんじゃねぇぞ！」 部下「すみません…」 会社...
レシピ 【世界一受けたい授業】炊飯器で作るサラダチキンのレシピ！驚きマジッククッキングベスト5
2019年6月22日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『驚きマジッククッキングベスト5！』というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、過去17回の授業でおよそ70品もの料理を教えてくれた、横浜国立大学名誉教授の渋川祥子先生（82歳...
体調改善 【林修の今でしょ！講座】コーヒーVS緑茶！夏に飲むならどっち？夏太りにはコーヒー、肌ダメージには緑茶
2019年6月19日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『コーヒーVS緑茶 夏に飲むならどっちが良い！？最新研究大発表SP』というテーマで放送されました。 コーヒーと緑茶、どちらも体に良いとはよく聞く話ですよね。 ではこれからの季節どち...
健康 【教えてもらう前と後】納豆にちょい足しで健康効果アップ！血管ケアにわさび・快眠にツナ缶・美肌にトマト
2019年6月18日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 『納豆の健康効果を上げる前と後』というテーマで放送されました。 体にいい食べ物として知られる納豆。 あるものをちょい足し前と後で、味はもちろん健康効果のアップまで期待できるんだそう。...
健康 【名医のTHE太鼓判！】バナナのカリウムが突然死を防ぐ！高血圧を改善して血管年齢若返り
2019年6月17日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！』。 『薬と同じ！？バナナの驚きの効果を大検証』というテーマで放送されました。 医師が注目する素材…それはバナナ。 バナナで様々な検証を行った結果、なんと！薬と同じような効果が得られたと...
レシピ 【世界一受けたい授業】リュウジが教えるバズレシピTOP5！やみつき生ハム丼
2019年6月15日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 「超カンタン！やみつき『バズレシピ』SNS映えする魔法の料理とは？」というテーマで放送されました。 たった1年で累計15万部を売り上げたレシピ本『バズレシピ』シリーズ。 『バズレシピ...
人間関係 【世界一受けたい授業】妻のトリセツ第2弾！ケンカをしない夫婦の秘訣とは？【声をかけてから3秒待つ】
2019年6月15日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 「『妻のトリセツ』第2弾！ケンカをしない夫婦の秘訣とは？夫婦のトリセツ教えます」というテーマで放送されました。 誰しも結婚当初はラブラブでも、10年後は… 妻「どうこのお花？キレイで...
熱中症対策 【ハナタカ優越館】医師の日常生活に密着！たったこれだけの健康管理【一酸化窒素で血管を柔らかく】
2019年6月13日（木）放送の『日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館』。 『お医者さんに密着！！たったこれだけの健康管理とは！？』というテーマで放送されました。 内科医になって30年、池袋大谷クリニック院長の大...
体調改善 【たけしの家庭の医学】腰痛の新原因は下半身の衰え！ぴったりステップ脳トレで改善
2019年6月11日（火）放送の『名医とつながる！たけしの家庭の医学』。 『名医監修！日本人の身体の3大不調徹底改善SP 治らない【腰痛】の新原因』というテーマで放送されました。 突然ですが、腰痛に関する3つの問診を行います。 問診① 柱や...
グルメ 【教えてもらう前と後】絶品ご当地タレ第2弾！白ご飯・生姜焼き・冷奴に合う『ご飯が止まらないタレ』No.1はこれだ！
2019年6月10日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 『絶品ご当地タレ第2弾 食卓がガラッと変わる前と後』というテーマで放送されました。 3月に放送された第1弾で紹介された絶品ご当地タレはコチラ↓ 高知県四万十市の『ばかたれ（360ml...
ダイエット 【世界一受けたい授業】太る原因は栄養不足(6月8日放送)！？さば缶＆トマトで脂肪燃焼UP【太らない栄養の取り方と調理法】
2019年6月8日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 「『あなたが太っているのは栄養不足のせい』に学ぶ！太る原因は栄養不足！？太らない栄養の取り方」というテーマで放送されました。 「日々の食事には気を使っているのになぜか太ってしまう…」と...
お掃除/片づけ術 【ミニマリストしぶ】書評『手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法』
今話題のミニマリスト、しぶさんの著書『手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法』を読みました。 しぶさんは1995年生まれの福岡県北九州市出身。 月間100万PVを集める大人気ブロガーで、現在はYouTubeにも挑戦されてい...