体調改善 【この差って何ですか？】寝たまま体操45秒で腰痛改善！原因は寝返り回数の少なさ
2019年9月3日（火）放送の『この差って何ですか？』。 『朝起きて腰が痛い人と腰が痛くない人の差』というテーマで放送されました。 厚生労働省の腰痛に関する調査によると、日本人の腰痛人口はおよそ2800万人（推定）。 4人に1人が腰痛に悩ま...
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体調改善 【たけしの家庭の医学】『行動変容』で高血圧を改善！性格に合った対処法を習慣化
2019年9月3日（火）放送の『たけしの家庭の医学』。 『三日坊主でも続けられる【性格別】高血圧対処法』というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、東京慈恵会医科大学教授の横山啓太郎先生。 放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみて...
レシピ カニカマハナコのカニカマレシピ9選｜マツコの知らない世界
2019年9月3日（火）放送の『マツコの知らない世界』。 『安い！美味い！変幻自在！カニカマの世界』というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、カニカマ料理をインスタグラムにほぼ毎日アップする主婦、カニカマハナコさん（63）。 27歳...
レシピ 【教えてもらう前と後】凍らせにんにく醤油漬けレシピ！ニオイを簡単に消す方法も
2019年9月3日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 「最強食材『にんにく』徹底解説！」というテーマで放送されました。 夏疲れがどっと出る9月こそ、にんにくの出番です。 夏バテ解消に役立つと言われるにんにく。 秘密はやはり…ニオイ 教えて...
美容 【名医のTHE太鼓判！】美容の果物ポポーは究極の美肌食材！肌の新陳代謝を活性化
2019年9月2日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！』。 『美肌マニアがどうしても欲しい！貴重！幻の果実ポポーとは？』というテーマで放送されました。 肌荒れに悩む人に最適な究極の美容の果物があるといいます。 その果実は賞味期限がわずか3日、...
ダイエット 【林先生の初耳学】逆腹筋でぽっこりお腹を楽に引き締め！1日10回体を反るだけ
2019年9月1日（日）放送の『林先生の初耳学！』。 『1日10回でお腹を引き締める方法』というテーマで放送されました。 痩せたい部位ダントツの1位がお腹。 バッキバキの腹筋、憧れますよね。 でも正直、きついトレーニングは大変… しかし、誰...
レシピ 【世界一受けたい授業】プロが教えるサンドウィッチレシピ！ホテルニューオータニ
2019年8月31日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『一流ホテルのシェフが教える！絶対にハズさないサンドウィッチ』というテーマで放送されました。 絶対にハズさない洋食を教えてくれるのは、ホテルニューオータニ統括料理長の太田高広先生（5...
スキンケア 【世界一受けたい授業】美肌菌で紫外線ケア！ヨーグルトパックでシミくすみを防ぐ
2019年8月31日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『夏の肌ダメージをケア！肌の救世主 美肌菌』というテーマで放送されました。 あなたは“美肌菌”を知っていますか？ 肌には腸と同じく善玉菌、悪玉菌などが存在します。 腸でいう善玉菌の働...
レシピ 【ハナタカ優越館】トマトダシのレシピ！夏野菜の冷やしおでん＆カボチャそうめん
2019年8月29日（木）放送の『くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館』。 『野菜ソムリエプロが教える夏にぴったりな料理の簡単レシピ』というテーマで放送されました。 夏にピッタリのトマトでとったダシと、そのダシを使ったレシピが紹介されましたよ...
健康 【林修の今でしょ！講座】塩分チャラ食材ランキング！とり過ぎた余分な塩分を排出
2019年8月27日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『塩をとり過ぎた時はチャラ食材 塩分を排出するマル秘食材ランキング』というテーマで放送されました。 「塩分量を気にしすぎて美味しいものが食べられない…」なんてことになったら、せっか...
レシピ 【林修の今でしょ！講座】めんつゆで時短レシピ！たった2分で生姜焼き＆きんぴら
2019年8月27日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『なぜ話題？最強“時短”調味料めんつゆSP』というテーマで放送されました。 そうめんやそばなどを食べるときに使うめんつゆ。 そのめんつゆは万能調味料としていま、大注目されているんで...
ダイエット 【名医のTHE太鼓判！】ピーナッツもやしは最高のダイエット食材！炊き込みご飯のレシピ
2019年8月26日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！』。 『肥満が少ない奇跡の島にあった、最高のダイエット食材とは！？』というテーマで放送されました。 肥満女性が少ない県、第1位は福岡。 【肥満度を示すBMI値の女性平均】 1位 福岡県 ...
ライフハック 【中居正広のニュースな会】煽り運転に巻き込まれない方法｜ドライブレコーダーの使い方
2019年8月24日（土）放送の『中居正広のニュースな会』。 『あおり運転に巻き込まれない方法とドライブレコーダーの使い方を解説』というテーマで放送されました。 茨城県の常磐道で男性があおり運転を受けて殴られた事件で、指名手配されていた容疑...
ダイエット 【金スマ】長友流食事術で10歳若返るレシピ！ダイエットや肌荒れ冷え性にも効果あり
2019年8月23日（金）放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』。 『たった1か月で10歳若返る超食事術』というテーマで放送されました。 若返りたいと思っているすべての方必見！ 教えてくれるのは、サッカー日本代表の長友佑都選手。 32歳...
体調改善 【金スマ】きくち体操で肩こりを1分で解消！3つの簡単ストレッチ
2019年8月23日（金）放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』。 『1分で肩こりが治る！？累計120万部！奇跡のきくち体操とは』というテーマで放送されました。 今、売れに売れている本があります。 書店では特設コーナーができるなど、書籍...
体調改善 【ゴゴスマ】脳のやる気スイッチを押す5つの方法！だるさを撃退してうつ病を防ぐ
2019年8月23日（金）放送の『ゴゴスマ ～GO GO!Smile!～』内のコーナー『ゴゴスマ10分クリニック』。 『お盆明けの“たまっただるさ”を退治！脳の“やる気”スイッチを押す方法』というテーマで放送されました。 お盆が明けて、だる...
体調改善 【教えてもらう前と後】スマホ老眼を3分で改善！自宅で簡単トレーニング法【ガボール・パッチ】
2019年8月20日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 『現代人の悩み…“スマホ老眼” 一日たった3分で改善！？マル秘トレーニング法』というテーマで放送されました。 目の老化と聞いて思い浮かぶのは老眼。 実は10～20代にも、ある老眼が増...
ダイエット 【教えてもらう前と後】美味しいきのこの選び方！えのきステーキのレシピ【脂肪燃焼効果】
2019年8月20日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 『きのこの美味しさを見分ける前と後』というテーマで放送されました。 これからの季節、食卓の彩に欠かせないきのこ。 そのきのこの中でも代表的な、しいたけ・しめじ・えのき。 より栄養素が...
レシピ 【ハナタカ優越館】プロが教えるそうめんレシピ3選！冷やしトマトカレーそうめん
2019年8月15日（木）放送の『くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館』。 『そうめん専門店のお店が言いたい3つ 家庭でも簡単この時期に試したい！！』というテーマで放送されました。 こんなお店があった！東京都中野区にあるそうめん専門店『阿波や...
健康 【たけしの家庭の医学】とろろ昆布で腎臓機能を高めて高血圧改善！筋肉を増やして転倒を防ぐ
2019年8月13日（火）放送の『たけしの家庭の医学』。 『運動しても筋肉が衰える人が急増！【足腰が弱くなる】新原因＆改善法』というテーマで放送されました。 15分に2人…実はこの数字、東京都内でつまずきなどで転んでしまい、救急搬送されてい...
レシピ 【教えてもらう前と後】そうめんが劇的に美味しくなる食べ方！そうめん茶漬けのレシピ
2019年8月13日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 『新発見！そうめんが劇的に美味しくなる』というテーマで放送されました。 真夏の食べ物の代表格、そうめん。 実はあることさえ知っていれば、そうめんの味が劇的に変化するんです！ 教えてく...
レシピ 【マツコの知らない世界】枝豆の最強アレンジレシピ4選！蒸し焼きから冷製ポタージュまで
2019年8月13日（火）放送の『マツコの知らない世界』。 『世界でも大ブーム！枝豆の世界 塩茹でだけじゃない！枝豆の新しい調理法＆レシピ』というテーマで放送されました。 ビールに合うおつまみランキングでは堂々の第1位。 1位 枝豆 2位 ...
エンタメ 【世界一受けたい授業】『天気の子』新海誠監督が教える！世界から評価される映画の作り方
2019年8月10日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『新海誠監督が教える！世界から評価される映画の作り方』というテーマで放送されました。 2016年、日本映画史に残る大ヒット作が誕生…それが『君の名は。』 東京に暮らす少年と田舎で暮ら...
体調改善 【世界一受けたい授業】夏に気をつけたい虫刺され！かゆみ止めを使わずにかゆみを抑える方法
2019年8月10日（土）の『世界一受けたい授業』。 『蚊・毛虫・トコジラミ 夏に気をつけたい虫刺され』というテーマで放送されました。 夏、気になることと言えば…虫刺され。 そんなとき使うのが虫よけスプレーですが、塗りのばしをしないと効果が...
体調改善 【中居正広のニュースな会】熱中症にならないための4つの対策！お手軽暑さ対策グッズも紹介
2019年8月10日（土）放送の『中居正広のニュースな会』。 『熱中症にならないための4つの対策』というテーマで放送されました。 いよいよ夏本番。 連日の猛暑の中、絶対に気をつけなくてはいけないのが熱中症ですよね。 実は去年、熱中症による死...
健康 【たけしの家庭の医学】いつの間にか骨折を予防！1回30秒で背骨の骨密度を増やす方法
2019年8月6日（火）放送の『たけしの家庭の医学』。 「『いつの間にか骨折』を未然に防ぐSP」というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、『信州大学医学部附属病院 整形外科』講師の中村幸男先生。 世界の医療をリードするハーバード大学...
体調改善 【この差って何ですか？】爪を見れば体の不調が分かる！爪の6つの症状を徹底解説
2019年8月6日（火）放送の『この差って何ですか？』。 『爪を見れば体の不調が分かる…誰もが不安になる爪の差を徹底解説』というテーマで放送されました。 あなたは自分の爪を見たときに、爪に縦線が入っていたり横線が入っていたり。 さらには黒い...
体調改善 【教えてもらう前と後】麦茶で熱中症対策！夏バテ解消には梅干しとハチミツをちょい足し
2019年8月6日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 『猛暑に効く健康ドリンク 知られざる麦茶パワー』というテーマで放送されました。 熱中症対策により適した飲み物は、水ではなく麦茶！ あなたは麦茶をナメていませんか？ 夏になると当たり前の...
人間関係 【世界一受けたい授業】唐澤貴洋弁護士の炎上被害に学ぶ！突然のネット炎上から身を守る方法
2019年8月3日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『殺害予告100万回の弁護士に学ぶ 突然のネット炎上から身を守る方法』というテーマで放送されました。 ある日突然ネット炎上に巻き込まれた弁護士、それが今回の講師である唐澤貴洋先生。 話...
美容 【教えてもらう前と後】紫外線対策で夏老けを防ぐ！日焼け止めは髪にも塗る
2019年7月30日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 『正しい夏の紫外線対策』というテーマで放送されました。 夏にもっとも増える紫外線。 対策を怠るとシミやシワ、たるみなど肌の老化を招くことに… 紫外線対策に適した服の色やサングラス、正...