2020年3月28日（土）放送の『世界一受けたい授業』。
「“意識高い系”がハマる『ニセ医学』が危ない！」というテーマで放送されました。
もうすぐ新年度、慣れない生活で体調を崩すことも…
すぐに治したくて、思わずインターネットで病気の症状や治療法、体に関する情報などを検索していませんか？
その中にはニセ医学も！
ニセ医学とは、様々な効果を謳いながらも科学的根拠を示さない医学のこと。
教えてくれるのは、五本木クリニック院長の桑満おさむ先生。
放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
ニセ医学のあれこれ
①肌荒れのニセ医学
A.風呂上りすぐにパック
B.コラーゲンが豊富なモノを食べる
間違っているのは…B.コラーゲンが豊富なモノを食べる
出典：日本テレビ『世界一受けたい授業』
【桑満先生の解説】
「確かにコラーゲンは肌の弾力を支えるひとつですが、そのほとんどが尿や便として排出されてしまいます」
「確かにコラーゲンは肌の弾力を支えるひとつですが、そのほとんどが尿や便として排出されてしまいます」
コラーゲンによって肌がキレイになる場合もありますが、それはおよそ1か月後。
コラーゲンを食べた翌日、すぐに肌に効果が出ることはありません。
②デトックスのニセ医学
これもニセ医学！
出典：日本テレビ『世界一受けたい授業』
半身浴などで汗をかくと、デトックス効果により老廃物が出てキレイになると言われています。
しかし…
【桑満先生の解説】
「老廃物は様々な方法で体から排出されます。汗が出す老廃物の量はたった3%と考えられますから、効果は薄いと思います」
「一方、便は約75%、尿は約20%なので、デトックスさせるには尿や便をしっかり出した方が断然効果的なんです」
「老廃物は様々な方法で体から排出されます。汗が出す老廃物の量はたった3%と考えられますから、効果は薄いと思います」
「一方、便は約75%、尿は約20%なので、デトックスさせるには尿や便をしっかり出した方が断然効果的なんです」
③宿便のニセ医学
よく聞く「体重が宿便で3kg落とせる！」というのも、ニセ医学！
出典：日本テレビ『世界一受けたい授業』
【桑満先生の解説】
「老廃物は日々の便の中に混ざって排出されるので、3kgも腸に溜まることはないです」
「老廃物は日々の便の中に混ざって排出されるので、3kgも腸に溜まることはないです」
ニセ医学に騙されやすい人の特徴とは？
答えは…健康意識の高い系の人
健康意識の高い系の人は、情報を聞きかじったり健康本の表紙だけで内容を知ったかぶりするなど、間違った情報に騙されやすいんです。
しっかり確認しましょう。
【桑満先生の解説】
「『海外では当たり前』『日本が遅れている』や、医学風用語でもっともらしく説明しているものには注意が必要でしょう」
「『海外では当たり前』『日本が遅れている』や、医学風用語でもっともらしく説明しているものには注意が必要でしょう」
おわりに
聞きかじった情報だけで知ったつもりになって、ついつい自分勝手に判断することって確かにありますよね。
ニセ医学、十分に注意して騙されないようにしたいですね。
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ここまで読んでいただきありがとうございました。