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【金スマ】やしろ優がやせ筋トレダイエットに挑戦！結果は？やり方も紹介【とがわ愛】

2019年12月6日（土）放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』。『40万部突破！今、口コミで話題のやせ筋トレダイエット！驚くべきその効果とは！？』というテーマで放送されました。2019年もっとも話題になったダイエット法！最近体型が気に...
2019.12.06
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【林先生の初耳学】逆腹筋でぽっこりお腹を楽に引き締め！1日10回体を反るだけ

2019年9月1日（日）放送の『林先生の初耳学！』。『1日10回でお腹を引き締める方法』というテーマで放送されました。痩せたい部位ダントツの1位がお腹。バッキバキの腹筋、憧れますよね。でも正直、きついトレーニングは大変…しかし、誰でも長続き...
2019.09.02
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