カズレーザーと学ぶ。

レシピ

【カズレーザーと学ぶ】石狩鍋のレシピ(いりぬか)美肌効果ブースト食材(12月17日)

2024年12月17日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』食と健康の新知識、食べてキレイになる!冬の鍋の最新科学。最強栄養ブースト鍋ランキング1位、シミシワを改善する美肌効果にブーストをかける発酵食品いりぬか(米ぬか)をプラスした鍋料理「美...
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【カズレーザーと学ぶ】カレー鍋のレシピ(ブロッコリースプラウト)免疫効果ブースト食材(12月17日)

2024年12月17日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』食と健康の新知識、食べてキレイになる!冬の鍋の最新科学。最強栄養ブースト鍋ランキング2位、免疫力アップ効果にブーストをかけるブロッコリースプラウトをプラスした鍋料理「免疫UPカレー鍋...
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【カズレーザーと学ぶ】キムチ鍋のレシピ(エビ)安眠効果ブースト食材(12月17日)

2024年12月17日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』食と健康の新知識、食べてキレイになる!冬の鍋の最新科学。最強栄養ブースト鍋ランキング3位、熟睡時間が増加する睡眠効果にブーストをかけるエビをプラスした鍋料理「安眠キムチ鍋」の作り方を...
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【カズレーザーと学ぶ】豆乳味噌鍋のレシピ(アオサノリ)腸内改善ブースト食材(12月17日)

2024年12月17日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』食と健康の新知識、食べてキレイになる!冬の鍋の最新科学。最強栄養ブースト鍋ランキング4位、便秘など腸内環境改善にブーストをかけるアオサノリをプラスした鍋料理「腸内改善豆乳みそ鍋」の作...
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【カズレーザーと学ぶ】牡蠣鍋のレシピ(生姜)美髪効果ブースト食材(12月17日)

2024年12月17日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』食と健康の新知識、食べてキレイになる!冬の鍋の最新科学。最強栄養ブースト鍋ランキング5位、美髪効果にブーストをかける生姜をプラスした鍋料理「美髪かき鍋」の作り方を紹介します。具材を入...
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【カズレーザーと学ぶ】トマト鍋のレシピ(からし菜)脂肪燃焼ブースト食材(12月17日)

2024年12月17日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』食と健康の新知識、食べてキレイになる!冬の鍋の最新科学。最強栄養ブースト鍋ランキング6位、ダイエット効果にブーストをかけるからし菜をプラスした鍋料理「脂肪燃焼トマト鍋」の作り方を紹介...
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【カズレーザーと学ぶ】鍋レシピランキング(12月17日)食と健康ブースト食材

2024年12月17日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』食と健康の新知識、食べてキレイになる!冬の鍋の最新科学。最強栄養ブースト鍋料理ランキングBEST6のレシピを紹介します。具材を入れる順番からシメの炭水化物まで鍋の作り方の科学的最適解...
ダイエット食事術

【カズレーザーと学ぶ】ダイエット食材すだちの皮スダチチン&みかんの皮β-クリプトキサンチンが内臓脂肪を減らす

2024年10月8日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』食と健康第5弾、捨てていた栄養食材アレのココ。捨てるのもったいない0円食材ランキング1位に輝いたすだちの皮に含まれる脂肪燃焼ダイエット成分「スダチチン」&みかんの皮に含まれる脂肪燃焼ダ...
ダイエット食事術

【カズレーザーと学ぶ】ダイエット食材『ケルセチン』玉ねぎの皮で脂肪燃焼

2024年10月8日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』食と健康第5弾、捨てていた栄養食材アレのココ。捨てるのもったいない0円食材ランキング2位に輝いたタマネギの皮に含まれる脂肪燃焼ダイエット成分「ケルセチン」の効果とおすすめの食べ方を紹介...
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【カズレーザーと学ぶ】茶殻パスタのレシピ 抗酸化作用 美肌効果 血圧を下げる食材

2024年10月8日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』食と健康第5弾、捨てていた栄養食材アレのココ。脂溶性・不溶性の抗酸化成分βカロテンやビタミンEを多く含む茶殻を使った0円食材アレンジレシピ「茶殻パスタ」の作り方を紹介します。監修したの...
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【カズレーザーと学ぶ】カボチャのワタ種ポタージュのレシピ 美肌美髪成分スキンケア食材

2024年10月8日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』食と健康第5弾、捨てていた栄養食材アレのココ。加齢に伴って減少していくエストロゲンを補う美肌美髪成分リグナンを多く含むカボチャの種・ワタを使った0円食材アレンジレシピ「カボチャのワタ・...
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【カズレーザーと学ぶ】アボカドの種ごとディップソースのレシピ 脂肪分解成分ダイエット食材

2024年10月8日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』食と健康第5弾、捨てていた栄養食材アレのココ。脂肪燃焼成分L-カルニチンを多く含むアボカドの種を使った0円食材アレンジレシピ「アボカドの種ごとディップソース」の作り方を紹介します。監修...
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【カズレーザーと学ぶ】干しシイタケの炊き込みご飯のレシピ 血液サラサラ若返りきのこ料理

2024年8月27日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』夏の超回復食材SP。椎茸特有成分エリタデニンで血中コレステロールを下げて動脈硬化を予防する寿命を延ばす血管若返りきのこレシピ「干し椎茸の炊き込みご飯」の作り方を紹介します。監修したのは...
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【カズレーザーと学ぶ】舞茸とナスの煮浸しのレシピ 免疫力アップきのこ料理

2024年8月27日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』夏の超回復食材SP。舞茸特有成分MDフラクションのがん抑制成分で免疫力アップきのこレシピ「マイタケとナスの煮びたし」の作り方を紹介します。監修したのは味覚研究の最前線で活躍されている広...
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【カズレーザーと学ぶ】エノキタケのカリカリ焼きのレシピ 脂肪燃焼ダイエットきのこ料理

2024年8月27日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』夏の超回復食材SP。複合食物繊維キノコキトサンに含まれるエノキタケリノール酸で内臓脂肪を燃やすダイエットきのこレシピ「えのきたけのカリカリ焼き」の作り方を紹介します。監修したのは味覚研...
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【カズレーザーと学ぶ】えのき氷のレシピ 脂肪燃焼ダイエットきのこ料理

2024年8月27日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』夏の超回復食材SP。複合食物繊維キノコキトサンに含まれるエノキタケリノール酸で内臓脂肪を燃やすダイエットきのこレシピ「エノキ氷」の作り方を紹介します。テレビで紹介された放送内容をまとめ...
ダイエット食事術

【カズレーザーと学ぶ】脂肪燃焼ダイエット旨辛レシピ13品カプサイシンで減塩&減量

2024年7月2日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』。唐辛子のカプサイシンを取り入れた世界各国の痩せる旨辛料理ダイエット脂肪燃焼メニュー13品の作り方を紹介します。お笑いコンビ「マヂカルラブリー」の村上さん夫婦が1週間のウマ辛ダイエット生...
ダイエット食事術

【カズレーザーと学ぶ】豆乳担々うどんのレシピ(減塩&減量)ウマ辛カプサイシンダイエット料理

2024年7月2日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』。唐辛子のカプサイシンを取り入れた旨辛料理ダイエット脂肪燃焼レシピ「豆乳担々麺うどん」の作り方を紹介します。お笑いコンビ「マヂカルラブリー」の村上さん夫婦が1週間のウマ辛ダイエット生活で...
ダイエット食事術

【カズレーザーと学ぶ】タンドリーチキンのレシピ(減塩&減量)ウマ辛カプサイシンダイエット料理

2024年7月2日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』。唐辛子のカプサイシンを取り入れた旨辛料理ダイエット脂肪燃焼レシピ「塩分90%カットのスパイシータンドリーチキン」の作り方を紹介します。お笑いコンビ「マヂカルラブリー」の村上さん夫婦が1...
ダイエット食事術

【カズレーザーと学ぶ】トムヤムクンそうめんのレシピ(減塩&減量)ウマ辛カプサイシンダイエット料理

2024年7月2日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』。唐辛子のカプサイシンを取り入れた旨辛料理ダイエット脂肪燃焼レシピ「ウマ辛トムヤムクンそうめん」の作り方を紹介します。お笑いコンビ「マヂカルラブリー」の村上さん夫婦が1週間のウマ辛ダイエ...
ダイエット食事術

【カズレーザーと学ぶ】生姜スープのレシピ(減塩&減量)ウマ辛カプサイシンダイエット料理

2024年7月2日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』。生姜の辛味成分を取り入れた旨辛料理ダイエット脂肪燃焼レシピ「塩分70%カットの生姜たっぷりウマ辛スープ」の作り方を紹介します。お笑いコンビ「マヂカルラブリー」の村上さん夫婦が1週間のウ...
ダイエット食事術

【カズレーザーと学ぶ】タラの南蛮漬けのレシピ(減塩&減量)ウマ辛カプサイシンダイエット料理

2024年7月2日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』。唐辛子のカプサイシンを取り入れた旨辛料理ダイエット脂肪燃焼レシピ「塩分80%カットのタラの南蛮漬け」の作り方を紹介します。お笑いコンビ「マヂカルラブリー」の村上さん夫婦が1週間のウマ辛...
ダイエット食事術

【カズレーザーと学ぶ】キムチチャーハンのレシピ(減塩&減量)ウマ辛カプサイシンダイエット料理

2024年7月2日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』。唐辛子のカプサイシンを取り入れた旨辛料理ダイエット脂肪燃焼レシピ「塩分50%カットの辛味ふりかけキムチ炒飯」の作り方を紹介します。お笑いコンビ「マヂカルラブリー」の村上さん夫婦が1週間...
ダイエット食事術

【カズレーザーと学ぶ】辛味ふりかけ万能調味料のレシピ(減塩&減量)ウマ辛カプサイシンダイエット料理

2024年7月2日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』。唐辛子のカプサイシンを取り入れた旨辛料理ダイエット脂肪燃焼レシピ「万能唐辛子ふりかけ」の作り方を紹介します。お笑いコンビ「マヂカルラブリー」の村上さん夫婦が1週間のウマ辛ダイエット生活...
ダイエット食事術

【カズレーザーと学ぶ】トルティーヤサルサソースのレシピ(減塩&減量)ウマ辛カプサイシンダイエット料理

2024年7月2日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』。唐辛子のカプサイシンを取り入れた旨辛料理ダイエット脂肪燃焼レシピ「塩分たった1gのメキシカントルティーヤラップサンド」の作り方を紹介します。お笑いコンビ「マヂカルラブリー」の村上さん夫...
ダイエット食事術

【カズレーザーと学ぶ】スパイスカレーのレシピ(減塩&減量)ウマ辛カプサイシンダイエット料理

2024年7月2日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』。唐辛子のカプサイシンを取り入れた旨辛料理ダイエット脂肪燃焼レシピ「塩分&脂肪分50%カットのスパイシーカレー」の作り方を紹介します。お笑いコンビ「マヂカルラブリー」の村上さん夫婦が1週...
ダイエット食事術

【カズレーザーと学ぶ】ヨーグルトのジンジャーシロップがけのレシピ(減塩&減量)ウマ辛カプサイシンダイエット料理

2024年7月2日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』。生姜の辛味成分を取り入れた旨辛料理ダイエット脂肪燃焼レシピ「ヨーグルトの生姜シロップがけ」の作り方を紹介します。お笑いコンビ「マヂカルラブリー」の村上さん夫婦が1週間のウマ辛ダイエット...
ダイエット食事術

【カズレーザーと学ぶ】スンドゥブチゲのレシピ(減塩&減量)ウマ辛カプサイシンダイエット料理

2024年7月2日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』。唐辛子のカプサイシンを取り入れた旨辛料理ダイエット脂肪燃焼レシピ「昆布ダシのスンドゥブチゲ」の作り方を紹介します。お笑いコンビ「マヂカルラブリー」の村上さん夫婦が1週間のウマ辛ダイエッ...
ダイエット食事術

【カズレーザーと学ぶ】唐辛子ドレッシングのサラダのレシピ(減塩&減量)ウマ辛カプサイシンダイエット料理

2024年7月2日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』。唐辛子のカプサイシンを取り入れた旨辛料理ダイエット脂肪燃焼レシピ「塩分80%カットの特製ウマ辛ドレッシングのサラダ」の作り方を紹介します。お笑いコンビ「マヂカルラブリー」の村上さん夫婦...
ダイエット食事術

【カズレーザーと学ぶ】冷製アラビアータのレシピ(減塩&減量)ウマ辛カプサイシンダイエット料理

2024年7月2日(火)放送の『カズレーザーと学ぶ。』。唐辛子のカプサイシンを取り入れた旨辛料理ダイエット脂肪燃焼レシピ「塩分80%カットの冷製アラビアータパスタ」の作り方を紹介します。お笑いコンビ「マヂカルラブリー」の村上さん夫婦が1週間...