健康 【この差って何ですか？】寝たまま体操45秒で腰痛改善！原因は寝返り回数の少なさ
2019年9月3日（火）放送の『この差って何ですか？』。『朝起きて腰が痛い人と腰が痛くない人の差』というテーマで放送されました。厚生労働省の腰痛に関する調査によると、日本人の腰痛人口はおよそ2800万人（推定）。4人に1人が腰痛に悩まされて...
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健康 【たけしの家庭の医学】『行動変容』で高血圧を改善！性格に合った対処法を習慣化
2019年9月3日（火）放送の『たけしの家庭の医学』。『三日坊主でも続けられる【性格別】高血圧対処法』というテーマで放送されました。教えてくれるのは、東京慈恵会医科大学教授の横山啓太郎先生。放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてくださ...
健康 【金スマ】きくち体操で肩こりを1分で解消！3つの簡単ストレッチ
2019年8月23日（金）放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』。『1分で肩こりが治る！？累計120万部！奇跡のきくち体操とは』というテーマで放送されました。今、売れに売れている本があります。書店では特設コーナーができるなど、書籍の売り...
健康 【ゴゴスマ】脳のやる気スイッチを押す5つの方法！だるさを撃退してうつ病を防ぐ
2019年8月23日（金）放送の『ゴゴスマ ～GO GO!Smile!～』内のコーナー『ゴゴスマ10分クリニック』。『お盆明けの“たまっただるさ”を退治！脳の“やる気”スイッチを押す方法』というテーマで放送されました。お盆が明けて、だるさが...
健康 【教えてもらう前と後】スマホ老眼を3分で改善！自宅で簡単トレーニング法【ガボール・パッチ】
2019年8月20日（火）放送の『教えてもらう前と後』。『現代人の悩み…“スマホ老眼” 一日たった3分で改善！？マル秘トレーニング法』というテーマで放送されました。目の老化と聞いて思い浮かぶのは老眼。実は10～20代にも、ある老眼が増えてい...
健康 【世界一受けたい授業】夏に気をつけたい虫刺され！かゆみ止めを使わずにかゆみを抑える方法
2019年8月10日（土）の『世界一受けたい授業』。『蚊・毛虫・トコジラミ 夏に気をつけたい虫刺され』というテーマで放送されました。夏、気になることと言えば…虫刺され。そんなとき使うのが虫よけスプレーですが、塗りのばしをしないと効果が半減し...
健康 【中居正広のニュースな会】熱中症にならないための4つの対策！お手軽暑さ対策グッズも紹介
2019年8月10日（土）放送の『中居正広のニュースな会』。『熱中症にならないための4つの対策』というテーマで放送されました。いよいよ夏本番。連日の猛暑の中、絶対に気をつけなくてはいけないのが熱中症ですよね。実は去年、熱中症による死亡者数が...
健康 【この差って何ですか？】爪を見れば体の不調が分かる！爪の6つの症状を徹底解説
2019年8月6日（火）放送の『この差って何ですか？』。『爪を見れば体の不調が分かる…誰もが不安になる爪の差を徹底解説』というテーマで放送されました。あなたは自分の爪を見たときに、爪に縦線が入っていたり横線が入っていたり。さらには黒い点が付...
健康 【教えてもらう前と後】麦茶で熱中症対策！夏バテ解消には梅干しとハチミツをちょい足し
2019年8月6日（火）放送の『教えてもらう前と後』。『猛暑に効く健康ドリンク 知られざる麦茶パワー』というテーマで放送されました。熱中症対策により適した飲み物は、水ではなく麦茶！あなたは麦茶をナメていませんか？夏になると当たり前のようにグ...
健康 【世界一受けたい授業】熱中症予防について学ぶ！濡らしたタオルで体を冷やして応急処置
2019年7月27日（土）放送の『世界一受けたい授業』。『夏の5つの悩み解決SP 熱中症の芸能人恐怖体験！熱中症予防には綿よりポリエステルの方がいい！』というテーマで放送されました。あなたは自分の家族が熱中症になったら正しく対処できますか？...
健康 【世界一受けたい授業】佐藤義人の奇跡のストレッチ！肩こり腰痛首こりむくみ改善【動画あり】
2019年7月20日（土）放送の『世界一受けたい授業』。『肩こり腰痛を改善 1分間伸ばすだけ！奇跡のストレッチ』というテーマで放送されました。2015年に開催されたラグビーワールドカップ、日本が強豪南アフリカと対戦し逆転勝利を収めたこの一戦...
健康 【世界一受けたい授業】スタンフォード式！睡眠の質を上げる方法【眠り始めの90分で決まる】
2019年6月29日（土）放送の『世界一受けたい授業』。『睡眠の質は眠り始め90分で決まる！スタンフォード式最高の睡眠とは？』というテーマで放送されました。あなたはしっかり睡眠をとれていますか？日本は調査した31カ国中、平均睡眠時間が一番短...
健康 【この差って何ですか？】睡眠にまつわる健康常識が変わった！？『睡眠のゴールデンタイムは22時～2時』は嘘！
2019年6月25日（火）放送の『この差って何ですか？』。『睡眠にまつわる昔の健康常識と今の健康常識の差』というテーマで放送されました。【体の疲労回復やお肌の新陳代謝を促す睡眠のゴールデンタイムは午後10時～午前2時】こんな睡眠の健康常識、...
美容 【林修の今でしょ！講座】コーヒーVS緑茶！夏に飲むならどっち？夏太りにはコーヒー、肌ダメージには緑茶
2019年6月19日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。『コーヒーVS緑茶 夏に飲むならどっちが良い！？最新研究大発表SP』というテーマで放送されました。コーヒーと緑茶、どちらも体に良いとはよく聞く話ですよね。ではこれからの季節どちらがよ...
健康 【たけしの家庭の医学】腰痛の新原因は下半身の衰え！ぴったりステップ脳トレで改善
2019年6月11日（火）放送の『名医とつながる！たけしの家庭の医学』。『名医監修！日本人の身体の3大不調徹底改善SP 治らない【腰痛】の新原因』というテーマで放送されました。突然ですが、腰痛に関する3つの問診を行います。問診① 柱やタンス...
健康 【たけしの家庭の医学】脳出血の原因は悪玉虫歯菌！？『口ストレッチ』で唾液を増やして予防と改善をしましょう
2019年5月28日（火）放送の『名医と繋がる！たけしの家庭の医学』。「『人の名前が出てこない…』は"脳出血"のサイン？早期発見＆改善法！」というテーマで放送されました。教えてくれるのは、大阪府吹田市にある『国立循環器病研究センター 脳神経...
健康 【たけしの家庭の医学】50代以上は要注意！心筋梗塞の新原因『隠れ悪玉レムナントコレステロール』かんたん改善法を紹介
2019年5月14日（火）放送の『名医とつながる！たけしの家庭の医学』。「【コレステロールの新常識】心筋梗塞の新原因『隠れ悪玉コレステロール』を徹底解明」というテーマで放送されました。50歳以上の女性は要注意なんだそう。厚生労働省の調査（5...