2021年7月1日(木)放送の『スッキリ』。
ダイエット食材のオートミールを使って簡単に作れるオーバーナイトオーツのレシピを教えてくれましたので紹介します。
放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
オーバーナイトオーツ
出典：日本テレビ『スッキリ』
材料(1人分)
・オートミール…30g
・牛乳(ココナッツミルクや豆乳でもOK)…適量
・カットフルーツ…お好みで
・ナッツ…お好みで
・はちみつ…お好みで
作り方
①オートミールに牛乳などを浸るくらいまで入れる
②冷蔵庫で一晩(約8時間)冷やす
③お好みでフルーツ・ナッツ・はちみつなどを添えれば出来上がり
同日に紹介されたオートミールレシピ
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おわりに
ぜひ参考にしてみてください。
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ここまで読んでいただきありがとうございました。