体調改善 【教えてもらう前と後】鉄分不足が夏バテの原因？簡単チェック法＆不足を補う栄養の摂り方
2020年7月14日（火）放送の『教えてもらう前と後』。『夏の健康新常識 汗で失われる鉄分に要注意』というテーマで放送されました。これからの暑い時期、不足すると疲れが抜けず夏バテに似た症状を引き起こす可能性のある成分。それは…鉄分。鉄分は別...
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ダイエット 【土曜はナニする】やせウォーク＆ストレッチのやり方｜歩き方を変えて美ボディに
2020年7月4日（土）放送の『土曜は何する！？』。『いつものウォーキングが最強のボディメイクに！“やせウォークの伝道師”』というテーマで放送されました。健康やダイエットのために毎日歩いている人。実はその歩き方、健康に悪く逆に太ってしまう歩...
熱中症対策 【林修の今でしょ講座】マスク＆消毒の正しい知識｜最新研究でここまでわかった
2020年6月23日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。『新型コロナ対策 最新研究でどこまでわかった？』というテーマで放送されました。マスクについて教えてくれるのは、『日本感染症学会』の専門医の寺嶋毅先生。消毒について教えてくれるのは、『...
熱中症対策 【中居正広のニュースな会】夏の暑さ対策に役立つマスクグッズ＆便利家電6選
2020年6月13日（土）放送の『中居正広のニュースな会』。『夏の悩みを解消！新型コロナ時代の暑さ対策などに使える6つのアイテム』というテーマで放送されました。今年の夏は暑さに加えて新型コロナ対策もしなくてはなりません。あるアンケートでは新...
体調改善 【世界一受けたい授業】コロナうつに打ち勝つ6つの方法｜ネガティブ・ケイパビリティーとは
2020年6月13日（土）放送の『世界一受けたい授業』。『誰もがなりうるコロナうつに打ち勝つ6つの方法』というテーマで放送されました。あなたは知らないうちに“コロナうつ”になっていませんか？コロナ関連のニュースを見るだけで気分が滅入ってしま...
美容 【世界一受けたい授業】ゾンビ細胞を殺す7つの方法｜ブロッコリーがしみシワたるみ老化の原因を撃退
2020年6月6日（土）放送の『世界一受けたい授業』。『ゾンビ細胞は免疫力を高めて殺せ！新型コロナ感染予防にも繋がる！免疫力がアップする7つの習慣』というテーマで放送されました。2017年、科学誌『ネイチャー』が驚きの記事を掲載しました。そ...
体調改善 【教えてもらう前と後】1日2分で肩こり改善！ボウルエクササイズのやり方｜武田真治が教える
2020年6月2日（火）放送の『教えてもらう前と後』。『武田真治が教える 肩こり予防改善エクササイズ』というテーマで放送されました。教えてくれるのは、『筋肉体操』で有名な武田真治さん。全部でたった2分でできる、4つの肩こり改善エクササイズを...
体調改善 【この差って何ですか？】身長を伸ばすストレッチのやり方｜1か月続けて+2.6cm
2020年5月19日（火）放送の『この差って何ですか？』。『ステイホーム中の番組スタッフが検証 1か月でこんなに差がつきました！』というテーマで放送されました。外出自粛が続く中、ステイホーム中の番組スタッフがそれぞれ自分で考えた検証を1か月...
体調改善 【林修の今でしょ講座】腰痛改善！壁ドンストレッチのやり方｜腰に負担をかけない座り方
2020年5月12日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。『今だからこそ気を付けたい 体の部位＆悩み解消法』というテーマで放送されました。どうしても座っている時間が長くなるこの時期、腰に痛みを抱えている方も多いはず。そんな腰の痛みを自宅で解...
エクササイズ 【土曜はナニする】健康＆美容家電グッズまとめ｜武田真治愛用の美顔器から長友佑都愛用のトレーニンググッズまで
2020年5月9日（土）放送の『土曜は何する！？』。『超売れ筋！健康・美容グッズ』というテーマで放送されました。80歳を迎えたデヴィ夫人が、さまざまな最新家電グッズを初体験！教えてくれるのは、これまで500点を超える健康＆美容グッズを取材し...
腸活 【林修の今でしょ講座】キムチの乳酸菌パワーで免疫力UP｜わかめと食べると効果的
2020年4月28日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。『ヨーグルトVSキムチ 腸を元気にして免疫力UP！乳酸菌パワーを活かす選び方＆食べ方』というテーマで放送されました。ウイルスや病原菌に対抗する免疫細胞が大集結している臓器…腸。腸は免...
腸活 【林修の今でしょ講座】ヨーグルトの乳酸菌パワーで免疫力UP｜レンジで人肌に温める
2020年4月28日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。『ヨーグルトVSキムチ 腸を元気にして免疫力UP！乳酸菌パワーを活かす選び方＆食べ方』というテーマで放送されました。ウイルスや病原菌に対抗する免疫細胞が大集結している臓器…腸。腸は免...
体調改善 【林修の今でしょ！講座】30秒フィットネスのやり方｜肩こり腰痛つまずきを改善
2020年4月14日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。「『腰痛・肩こり・足のトラブル』体の悩みを解消！自宅でできる30秒簡単筋肉フィットネス」というテーマで放送されました。ずっと家の中にいると、どうしても運動不足になりがち。運動が不足す...
体調改善 【世界一受けたい授業】疲労回復ストレッチで免疫力アップ｜トレーナー佐藤義人が教える
2020年3月28日（土）放送の『世界一受けたい授業』。『疲労回復＆免疫力アップ 明日から変われる疲労回復ストレッチ』というテーマで放送されました。新生活で環境や生活リズムが変わり、疲れが溜まりやすい季節。そんなときオススメの疲労回復法があ...
エクササイズ 【林先生の初耳学】ながらストレッチのやり方｜腰痛を改善してヒップアップ効果【動画あり】
2020年3月15日（日）放送の『林先生の初耳学！』。『健康寿命が10年延びる超時短ストレッチ』というテーマで放送されました。今、女性たちがこぞって通うのがストレッチ。そんなストレッチを極めたのが、自らのジムを経営する芸人の山田BODYさん...
腸活 【林修の今でしょ！講座】バターのスゴい健康効果！脂肪の燃焼促進や免疫力アップ
2020年3月10日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。『ハチミツVSバター 感染症対策＆血管強化』というテーマで放送されました。この記事ではバターの健康パワーについて取り上げます。教えてくれるのは、乳製品の研究を30年続けている“バター...
スキンケア 【林修の今でしょ！講座】ハチミツのスゴい健康効果！マヌカハニーでウイルス撃退
2020年3月10日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。『ハチミツVSバター 感染症対策＆血管強化』というテーマで放送されました。この記事ではハチミツの健康パワーについて取り上げます。教えてくれるのは、ハチミツの栄養成分に注目して自らハチ...
美容 【世界一受けたい授業】自宅でできるDIY健康診断！ほうれい線を目立たなくする方法
2020年3月7日（土）放送の『世界一受けたい授業』。『若い人も要注意！隠れた病気が自宅で分かるDIY健康診断』というテーマで放送されました。実は知らず知らずのうちに、体に病気の症状が出ていることがあるんです。将来、健康で元気な生活を送るた...
ダイエット食事術 【たけしの家庭の医学】体内時計を整えて免疫力UP！高血圧やダイエットにも効果
2020年3月3日（火）放送の『たけしの家庭の医学』。『体内時計で不調を改善SP 新型コロナウイルス予防も期待 【体内時計】を整えて免疫力アップ』というテーマで放送されました。日本列島をパニックに陥れている新型コロナウイルス、感染者は増え続...
健康 【名医のTHE太鼓判！】医師が警告！間違った花粉症治療【スギ花粉症の特効薬とは】
2020年3月2日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！』。『医師が警告！間違った花粉症治療』というテーマで放送されました。「花粉症が酷くて風邪のような症状になってしまい、飲み薬では追いつかない」という元バレーボール日本代表の大友愛さん（37）...
健康 【林修の今でしょ！講座】枝豆VSピーナッツ！花粉症を撃退して脂肪を減らす
2020年2月25日（火）放送の『林修の今でしょ講座』。「納豆よりスゴイ大注目の長生きパワー『枝豆』VS『ピーナッツ』最強食材はどっち！？SP」というテーマで放送されました。教えてくれるのは、“ミスターピーナッツ”こと予防医学の権威、早稲田...
体調改善 【ハナタカ優越館】研究所が教える冷え症対策！シャワーで首の後ろを刺激する
2020年2月20日（木）放送の『くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館』。『冷え症だけの研究所が教えたい』というテーマで放送されました。東京都墨田区にある『全国冷え症研究所』。冷え症にまつわるさまざまなデータを集めて、研究や治療などを行ってい...
体調改善 【金スマ】動かないゼロトレのやり方動画！寝たまま3分で肩こり腰痛を改善
2020年2月14日（金）放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』。『ふわっとラクになる…肩コリ・腰痛を改善 1回たった3分 ポーズをして寝るだけ』というテーマで放送されました。発行部数15万部を突破し、話題になっている本があります。『動...
健康 【世界一受けたい授業】花粉症対策2020最新版！花粉症筋膜ヨガで鼻づまりを解消
2020年2月8日（土）放送の『世界一受けたい授業』。『最新研究でわかった！今夜からすぐできる花粉症対策』というテーマで放送されました。今の時期、多くの日本人を悩ますのが…花粉症。東京都では、およそ2人に1人が花粉症に！子どもの患者も増え、...
健康 【中居正広のニュースな会】ウイルス感染を防ぐ家の掃除法！新型コロナ予防対策
2020年2月8日（土）放送の『中居正広のニュースな会』。『ウイルス感染を防ぐ！家の掃除法』というテーマで放送されました。手洗いに加えて大切なウイルス感染予防が…家の中の掃除。教えてくれるのは、病院清掃歴30年の“掃除のプロフェッショナル”...
健康 【中居正広のニュースな会】医師が教える新型コロナウイルス予防対策【SARSと比較】
2020年2月1日（土）放送の『中居正広のニュースな会』。『日本もこうなる！？現地の投稿から見えてくる“新型コロナウイルス”が引き起こす現実』というテーマで放送されました。世界各地で1万人以上の感染者、200人以上の死者、日本国内でも感染者...
健康 【林修の今でしょ！講座】ハウスダスト撃退法！お家の危険な場所ワースト5を発表
2020年1月28日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。『ウイルス・花粉…今怖いハウスダスト 危険な場所ワースト5＆簡単！撃退法』というテーマで放送されました。暖冬で例年より早く花粉が舞い始め、乾燥したこの季節。新型コロナウイルスの肺炎患...
腸活 【世界一受けたい授業】発酵トマトチーズ鍋のレシピ！血管年齢が若返る健康鍋3選
2020年1月25日（土）放送の『世界一受けたい授業』。『若い人こそ食べてほしい！激ウマ！簡単！ぽっかぽか！血管が元気になる健康鍋』というテーマで放送されました。寒さがこたえる今の時期…体を芯からぽっかぽかに温めてくれる鍋。教えてくれるのは...
健康 【教えてもらう前と後】医師が実践するインフルエンザ予防法！正しい手の洗い方
2020年1月21日（火）放送の『教えてもらう前と後』。『コロナウイルスにも有効インフル新常識 医師が実践！インフルかからない生活』というテーマで放送されました。今年も猛威を振るうインフルエンザ、毎年感染者が激増するのは1月の半ばから。さら...
健康 【世界一受けたい授業】毒出しうがいのやり方！口臭を防いで歯周病リスクを抑える
2020年1月18日（土）放送の『世界一受けたい授業 日本の危機2時間SP』。『外国人が戸惑う日本人の口臭！改善するには食後の毒出しうがいが効果的』というテーマで放送されました。成人のおよそ7割が、歯周病など歯ぐきに問題を抱えている日本人。...