健康 【この差って何ですか？】血管年齢が若返る！病気になりにくい若々しい血管を作る『理想的な1日の生活』とは？
2019年5月7日（火）放送の『この差って何ですか？』。 『血管が若々しい人と血管が老けている人の生活習慣の差』というテーマで放送されました。 厚生労働省の発表によると、現在の日本人の4人に1人（23.4%）が心筋梗塞や脳梗塞などの血管の病...
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アンチエイジング 【世界一受けたい授業】ブロッコリーのスルフォラファンに抗がん作用｜野菜の栄養を効率よくとる方法
2019年5月4日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『日本に迫る9つの危機SP』と題して2時間スペシャルとして放送されました。 その第6位が『野菜不足』。 野菜は1日に350g以上必要とされていますが、日本人の野菜摂取量はなんと！60g...
健康 【名医のTHE太鼓判！】ニンタマス味噌玉の作り方『にんにく・玉ねぎ・お酢』で血管が若返る！みそ汁のレシピ
2019年4月29日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります！』というテーマのもと、スペシャル版として10個の健康料理が紹介されました。 忙しい朝、ついつい朝食を抜きがち。...
健康 【名医のTHE太鼓判！】コリンで記憶力アップ！冷凍たまごかけご飯のレシピ
2019年4月29日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります！』というテーマのもと、スペシャル版として10個の健康料理が紹介されました。 たまごは『完全栄養食』と言われ、な...
健康 【名医のTHE太鼓判！】リコピンとカルダモンで頭が良くなる！トマトカレーのレシピ
2019年4月29日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります！』というテーマのもと、スペシャル版として10個の健康料理が紹介されました。 子どもから大人まで大人気のカレー。...
健康 【名医のTHE太鼓判！】肝臓が若返る！ポークペプチドを増やすキウイとんかつのレシピ
2019年4月29日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります！』というテーマのもと、スペシャル版として10個の健康料理が紹介されました。 【消化器内科 大竹真一郎先生の解説...
レシピ 【名医のTHE太鼓判！】レシピまとめ！驚くほど健康効果が上がる家庭料理ベスト10
2019年4月29日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります！』というテーマのもと、スペシャル版として10個の健康料理が紹介されました。 【解説する専門家の先生方】 大竹真...
体調改善 【セロトニン】毎日の通勤時に意識してウォーキングを取り入れたら健康的な生活が手に入ったというお話【幸せホルモン】
あなたは毎日の通勤や通学などにどんな手段を使っていますか？ 車？電車？バス？それとも自転車？ 僕は毎日片道30分の距離を徒歩で通勤しています。 往復で合計1時間、毎日歩いています。 その結果、さまざまなメリットを得ることができたんです。 今...