体調改善 【林修の今でしょ講座】アーモンドミルク味噌汁のレシピ｜風邪予防におすすめ
2021年9月14日(火)放送の『林修の今でしょ！講座』三大ミルク徹底比較。 風邪予防など免疫力アップに期待できるアーモンドミルクで作る『アーモンドミルク味噌汁』のレシピを教えてくれましたので紹介します。 レシピを考案してくれたのは渋谷外苑...
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体調改善 【林修の今でしょ講座】フレンチ味噌豆乳ラーメン(即席麺)のレシピ｜頭痛対策におすすめ
2021年9月14日(火)放送の『林修の今でしょ！講座』三大ミルク徹底比較。 頭痛対策に効果的な豆乳とインスタント袋麺で作る『豆乳味噌ラーメン』のレシピを教えてくれましたので紹介します。 レシピを考案してくれたのは中野駅から徒歩5分にある豆...
体調改善 【林修の今でしょ講座】牛乳フルーツ寒天を牛乳パックで作るレシピ｜疲労回復に最適
2021年9月14日(火)放送の『林修の今でしょ！講座』三大ミルク徹底比較。 夏バテなどの疲労回復に良い牛乳で作る『牛乳フルーツ寒天』のレシピを教えてくれましたので紹介します。 牛乳に含まれるホエイとカゼインには筋肉量をアップしてくれる働き...
ダイエット 【世界一受けたい授業】DIY発酵食品レシピBEST5｜甘酒・発酵あんこ・水キムチ・発酵玉ねぎ・ピスタチオ味噌
2021年9月4日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 夜仕込んで翌朝食べられる手作り発酵食品ベスト5の作り方を教えてくれましたので紹介します。 さらに馬淵優佳さんが発酵食品を10日間食べ続ける実験にチャレンジ！ ビタミンやミネラルたっぷり...
体調改善 【ヒルナンデス】肩こり改善『筋膜ストレッチ(肩の柔軟性UP)』のやり方｜柔軟美トレーナー村山巧さん(柔軟王子)が教える
2021年6月16日(水)放送の『ヒルナンデス！』。 これまで2万人以上の体を柔らかくした柔軟美トレーナー、“柔軟王子”こと村山巧さんが肩こり解消法の筋膜ストレッチを教えてくれましたので紹介します。 肩の柔軟性がたった10分でアップするスト...
体調改善 【ヒルナンデス】冷え性対策ルームソックス『まるでこたつソックス』の通販お取り寄せ｜最新健康グッズをレジェンド松下が紹介
2021年6月16日(水)放送の『ヒルナンデス！』カラダのお悩みショッピング、体の不調を抱える人の悩みを解決する最新健康グッズ特集。 自宅セルフケアにオススメ、足のつり・冷え性・顔のコリを解消するヘルスケアアイテムが登場！ 今回、オードリー...
体調改善 【ヒルナンデス】足もみ健康法グッズ『官足法赤棒』の通販お取り寄せ｜最新健康グッズをレジェンド松下が紹介
2021年6月16日(水)放送の『ヒルナンデス！』カラダのお悩みショッピング、体の不調を抱える人の悩みを解決する最新健康グッズ特集。 自宅セルフケアにオススメ、足のつり・冷え性・顔のコリを解消するヘルスケアアイテムが登場！ 今回、オードリー...
体調改善 眼圧リセットのやり方｜ドライアイ予防＆疲れ目対策セルフマッサージ【ヒルナンデス】
2021年6月9日(水)放送の『ヒルナンデス！』オードリー書店。 人気実用書『眼圧リセット』の要点であるドライアイ予防の手のひらマッサージのやり方をギュッと凝縮して紹介します。 「ドライアイがひどくて何回も瞬きしてしまう」という大谷亮平さん...
体調改善 【ニノさん】快眠枕『ヒツジのいらない枕-至極-』を紹介 睡眠の質を良くしてくれる最強の快眠グッズ
2021年6月6日(日)放送の『ニノさん』。 これまで1000種類以上の快眠寝具を試してきた快眠セラピストで睡眠環境プランナーの三橋美穂さんオススメの快眠グッズ『羊のいらない枕-至極-』を教えてくれましたので紹介します。 三橋美穂さんはこれ...
体調改善 【ヒルナンデス】温冷アイマスク『アクアバブルビューティーアイマスク』を紹介｜アイメイクをしたままで疲れ目を改善してくれる最新健康グッズ
2021年5月26日(水)放送の『ヒルナンデス！』カラダのお悩みショッピング。 おうち時間でセルフケアができる最新健康グッズが特集されました。 腰・肩・ひざ痛・むくみ・メタボ・疲れ目など、体の不調を抱える人の悩みを解決するヘルスケアアイテム...
体調改善 【ヒルナンデス】縄なし縄跳び『エアロープ10分』を紹介｜運動不足をおうちで解消できる最新健康グッズ
2021年5月26日(水)放送の『ヒルナンデス！』カラダのお悩みショッピング。 おうち時間でセルフケアができる最新健康グッズが特集されました。 腰・肩・ひざ痛・むくみ・メタボ・疲れ目など、体の不調を抱える人の悩みを解決するヘルスケアアイテム...
体調改善 【ヒルナンデス】ひざ専用マッサージ器『ニーラックス』を紹介｜バイブレーションで膝痛を改善する最新健康グッズ
2021年5月26日(水)放送の『ヒルナンデス！』カラダのお悩みショッピング。 おうち時間でセルフケアができる最新健康グッズが特集されました。 腰・肩・ひざ痛・むくみ・メタボ・疲れ目など、体の不調を抱える人の悩みを解決するヘルスケアアイテム...
体調改善 【ヒルナンデス】肩こり改善『3Dマッサージロール』を紹介｜1万回の振動で全身をマッサージする最新健康グッズ
2021年5月26日(水)放送の『ヒルナンデス！』カラダのお悩みショッピング。 おうち時間でセルフケアができる最新健康グッズが特集されました。 腰・肩・ひざ痛・むくみ・メタボ・疲れ目など、体の不調を抱える人の悩みを解決するヘルスケアアイテム...
体調改善 【ヒルナンデス】むくみ解消『サクラ咲く足まくらEVOLUTION』を紹介｜足のむくみを緩和してくれる最新健康グッズ
2021年5月26日(水)放送の『ヒルナンデス！』カラダのお悩みショッピング。 おうち時間でセルフケアができる最新健康グッズが特集されました。 腰・肩・ひざ痛・むくみ・メタボ・疲れ目など、体の不調を抱える人の悩みを解決するヘルスケアアイテム...
体調改善 【ヒルナンデス】腰痛対策ベルト『骨盤整隊カシャーン』を紹介｜骨盤をサポートして腰痛を予防する最新健康グッズ
2021年5月26日(水)放送の『ヒルナンデス！』カラダのお悩みショッピング。 おうち時間でセルフケアができる最新健康グッズが特集されました。 腰・肩・ひざ痛・むくみ・メタボ・疲れ目など、体の不調を抱える人の悩みを解決するヘルスケアアイテム...
ダイエット 【林修の今でしょ講座】医者が感心した健康動画ベスト8｜小顔・下腹やせ・ダイエット・ふくらはぎやせ・肩こり改善・首こり改善・腰痛改善・視力回復
2021年5月25日(火)放送の『林修の今でしょ！講座』。 『医者が感心した！本当に使える健康動画ベスト8』というテーマで放送されました。 いまネットで話題の健康動画500本を医師・専門家19人が医学的に徹底分析し、『これはスゴい』と太鼓判...
体調改善 【世界一受けたい授業】出残り便秘＆お尻トラブル対処法｜排便しやすくなる方法・下腹部ゆすりマッサージ
2021年5月22日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『ベストセラーに学ぶ体のトラブル対処法』というテーマで放送されました。 女性の2人に1人が便秘、子どもの3人に1人が便秘・予備軍と考えられています。 今は1日中マスクをしているという...
体調改善 【世界一受けたい授業】バスタオルストレッチのやり方｜肩こり・ストレートネック・巻き肩を改善
2021年5月22日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『ベストセラーに学ぶ体のトラブル対処法』というテーマで放送されました。 男女800人を対象に調査したところ、テレワーク導入後に感じた体の不調第1位は肩こり。 仕事環境が整っていない家...
体調改善 【世界一受けたい授業】体のトラブル対処法｜腸活・便秘解消・鼻づまり・肩こり改善をベストセラー本から学ぶ
2021年5月22日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『ベストセラーに学ぶ体のトラブル対処法』というテーマで放送されました。 ①お尻の洗いすぎに注意。毎日うんちが出ていても出残り便秘の危険性。 ②熟睡できないのは隠れ鼻づまりに原因が？子...
人間関係 【世界一受けたい授業】精神科医おすすめストレス軽減本まとめ｜藤野智哉先生のストレス解消方法も紹介
2021年5月15日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『精神科医がベストセラー本から選んだストレスを減らす心の処方箋』というテーマで放送されました。 “ちょっと疲れてしまった人”や“心を軽くしたいと思った人”への処方箋のようなストレス解...
体調改善 【ミヤネ屋】睡眠研究の権威が教える快眠法｜質の良い眠りになる寝方『シムス体位』のやり方
2021年5月4日(火)放送の『宮根屋』。 「睡眠研究の『権威』“質の良い眠り”伝授」というテーマで放送されました。 コロナ下で睡眠時間に影響が出ている人が多くなっているんだそう。 教えてくれるのは『東京疲労・睡眠クリニック』の梶本修身院長...
体調改善 【ヒルナンデス】健康グッズ7選｜姿勢クッション・指圧マット・快眠無重力枕・マッサージガン・猫背補正ベルトなど
2021年4月28日(水)放送の『ヒルナンデス！』カラダのお悩みショッピング。 『おうち時間でセルフケア！最新グッズ7選』というテーマで放送されました。 コロナ禍での運動不足や生活リズムの変化で体の不調を抱える人が増えている今。 お家で使え...
体調改善 【世界一受けたい授業】睡眠ルーティン9個まとめ｜スタンフォード式最高の睡眠の西野精治先生が教える
2021年4月24日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『今夜からよく眠れる！9個の睡眠ルーティン』というテーマで放送されました。 ウィズコロナの今、多くの日本人が睡眠不足の悩みを抱えています。 在宅ワークで生活にメリハリがつかず、コロナ...
体調改善 【メレンゲの気持ち】『じぶんまくら』を紹介｜自分専用の枕を作ってくれる
2021年3月20日(土)放送の『メレンゲの気持ち』。 「自分専用の枕を作ってくれる『じぶんまくら』が密かなブーム」というテーマで放送されました。 今使っている枕が絶望的にあわずに悩んでいるという日本テレビの岩田絵里奈アナウンサー。 そんな...
腸活 【林修の今でしょ講座】ヨーグルト7社9商品の徹底比較＆アレンジレシピ｜内臓脂肪減少・血圧低下・免疫力アップ・口腔ケア・美肌・便通改善
2021年3月9日(火)放送の『林修の今でしょ！講座2時間SP』。 『健康パワーがスゴい！？7社のヨーグルト 医学で斬って徹底比較SP』というテーマで放送されました。 腸内環境を整えてくれるヨーグルト、大手7社の人気9商品を医学的な見地から...
体調改善 【林修の今でしょ講座】ごま油の肝臓に良い健康効果＆レシピ｜ゴマリグナンが活性酸素を除去
2021年2月9日（火）放送の『林修の今でしょ！講座2時間SP』。 大ヒット商品を医学と科学で斬ってみた、過去最高売り上げを更新中の『油』講座SP。 現在大ヒット中の9商品を番組がピックアップし、栄養素やその健康効果を比較し徹底調査しました...
体調改善 【林修の今でしょ講座】アマニ油の免疫力アップ効果＆レシピ｜オメガ3が免疫細胞を強化
2021年2月9日（火）放送の『林修の今でしょ！講座2時間SP』。 大ヒット商品を医学と科学で斬ってみた、過去最高売り上げを更新中の『油』講座SP。 現在大ヒット中の9商品を番組がピックアップし、栄養素やその健康効果を比較し徹底調査しました...
体調改善 【メレンゲの気持ち】ヨーグルトの選び方＆ご当地ヨーグルトBEST5｜口内環境を整える・尿酸値の上昇を抑えるなど
2021年1月16日（土）放送の『メレンゲの気持ち』。 これまでおよそ1,800種類ものヨーグルトを食べたヨーグルトマニアの向井智香さんが、スーパーでのヨーグルトの選び方やおすすめのご当地ヨーグルトを教えてくれました。 向井さんはヨーグルト...
体調改善 【土曜は何する】冷え性を改善する温活術＆ショウガレシピ｜石原新菜先生が教える体をポカポカにする方法
2021年1月16日（土）放送の『土曜はナニする！？』の予約が取れない10分ティーチャー。 『女性の敵“体の冷え”を撃退！この冬、今から間に合う！簡単“温活術”』というテーマで放送されました。 例年よりも厳しい寒さが続く今年の冬、この時期に...
体調改善 【林修の今でしょ講座】呼吸筋ストレッチのやり方｜肺を鍛える10カウント呼吸法を秋野暢子さんが紹介
2020年12月8日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『女優・秋野暢子（63）が教える 10秒で肺を鍛える呼吸筋ストレッチ』というテーマで放送されました。 コロナ対策のために日常的にマスクをつける日々が続いています。 実はマスクをする...