2020年11月11日（水）放送の『家事ヤロウ!!!』。
『カロリー気にしない！激うま背徳グルメ』というテーマで放送されました。
今日だけはカロリーなんて気にしない！
昨今のダイエットブームに真っ向から抗うように生まれたこのトレンド。
美味しいもの×美味しいものを掛け合わせて何も気にせずに作る料理がレシピサイトで熱狂的に支持されています。
今回はSNSで話題になった数あるレシピサイトの中から、調理が簡単で罪深きウマさの料理をカロリー順にランキングしました。
今回は『カロリー気にしない！激うま背徳グルメ』で放送された背徳グルメレシピについてまとめてみました。
カロリー気にしない！激うま背徳グルメレシピ4品
第1位：ポテトチップスパスタ
出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/
使う食材はコンビニでも買えるポテトチップスとパスタだけ。
それをポテトチップスの袋の中で味付けを行う簡単調理！
「フライパンや皿を使わないため洗い物も減らせる」と真似する人が続出したSNSで話題のレシピです。
【ポテトチップスパスタの作り方】
①パスタ100gを茹でる
②ポテトチップス(のりしお)の袋の上を開き、20回揉むようにして砕く
③茹でたパスタを袋の中に入れる(熱いので注意！)
④袋にオリーブオイル大さじ2・おろしニンニク小さじ1・卵黄1個・食べるラー油大さじ3を入れ、全体が混ざるまで50回シャカシャカ振る
⑤全体をまんべんなく混ぜたら袋を開き、粉チーズを好きなだけふりかければ出来上がり
第2位：マシュマロック
出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/
ツイッターで16万いいね！を獲得した超バズり背徳グルメです。
マシュマロックとはバターとシリアルをマシュマロで固めた悪魔的スイーツのこと。
SNSでも「カロリーの暴力」「これ以上中毒性の高いお菓子はない！」と話題になりました。
【マシュマロックの作り方】
①ボウルにマシュマロ110g・バター40gを入れ、ふわっとラップをして電子レンジ600Wで2分加熱する
②レンジから取り出し全体をよく混ぜ合わせる
③ボウルにドライフルーツ入りシリアル100gを入れ、ソースを絡めるようにスプーンでしっかり混ぜ合わせる
④バットにキッチンシートを敷き、具材をスプーン1杯ずつ程の大きさで乗せて冷蔵庫で30分冷やせば出来上がり
第3位：塩バター肉そぼろ飯
出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/
バター・肉そぼろ・ニンニクの間違いない3つの具材を組み合わせた、『日本うま味調味料協会』考案の背徳感たっぷりの男飯です。
そのあまりの美味しさに「一瞬で米がなくなる…」とSNSで話題に。
調理に必要なのは電子レンジのみ、家事初心者の夜食に超最適な背徳グルメです。
【塩バター肉そぼろ飯の作り方】
①耐熱容器に豚ひき肉100g・うま味調味料少々・おろしにんにく小さじ1/2・塩ひとつまみを入れ、混ぜ合わせる
②具材を混ぜたらラップをして電子レンジ600Wで1分半加熱する
③ラップを取り外し、そぼろを軽くほぐす
④ご飯の上に肉そぼろ・バター適量をのせれば出来上がり
第4位：どらンチトースト
出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/
コンビニでも売っているどら焼きを使った背徳グルメです。
あんこを美味しく食べようと活動している『日本あんこ協会』が考案した105のレシピの中でもイチ押しのアレンジレシピ。
どら焼きの皮をフレンチトースト状にするという悪魔的発想で生まれた超背徳スイーツです。
【どらンチトーストの作り方】
①ボウルに卵1個・牛乳100ml・ 砂糖小さじ1を入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる
②ボウルにどら焼きを入れ10分間漬け込む
③フライパンにバター適量を入れ弱火で溶かす
④つけ込んだどら焼きをフライパンに入れたらフタをして弱火で1分半、軽く焼き目がつくまで焼く
⑤もう片面も同様に弱火で1分半焼けば出来上がり
おわりに
今回の背徳飯もめっちゃウマそう…！
たまには全てを忘れて高カロリー背徳グルメ、どうですか？（笑）
ここまで読んでいただきありがとうございました。