ライフハック 【書評『メモの魔力』前田裕二さん著】メモの魔力を手にした時、あなたは、何者にでもなれる。
今話題の本『メモの魔力』を読みました。 『メモの魔力』は2018年12月に初版発行、2019年7月現在までにおよそ36万部を突破しています。 著者は双方向コミュニケーションサービス『SHOWROOM』などで有名な起業家の前田裕二さん。 現在...
ライフハック 
グルメ/レシピ 【ハナタカ優越館】納豆は熱々のごはんにのせるな！混ぜ方や味の見分け方も解説
2019年7月11日（木）放送の『くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館』。 『納豆専門店が言いたいハナタカ』というテーマで放送されました。 納豆の正しい食べ方、のびーる糸のカンタンな切り方、そして容器による納豆の味の違いについて解説されました...
レシピ 【教えてもらう前と後】フォンダンショコラの3分レシピ！楽で早くて美味しい料理【電子レンジで時短】
2019年7月9日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 『簡単！楽で早くて美味しい料理』というテーマで放送されました。 ある調査によると、奥様方が夕飯作りにかける時間は平均で50分。 これが5分の1のわずか10分に時短！ 【3賢人の超時短！...
アンチエイジング 【たけしの家庭の医学】ブルーベリーの紫色で血糖値を上げにくくする！奥薗流レシピ『なすの塩漬け』
2019年7月2日（火）放送の『名医とつながる！たけしの家庭の医学』。 『食事の【色】でわかる高血糖を防ぐ㊙食材！！最強！？紫色フルーツ＆奥薗流ナス料理』というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、『東邦大学医学部 内科学講座 糖尿病...
ダイエット 【名医のTHE太鼓判！】太らない血糖値が上がらない炭水化物の食べ方【冷蔵庫で冷やすだけ！】
2019年7月1日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！』。 『もう悪者じゃない！？炭水化物の常識が変わる！』というテーマで放送されました。 炭水化物のイメージと言えば…『太る』『悪者』。 しかし、同じ量の炭水化物を食べた双子、二人の血糖値は1...
体調改善 【世界一受けたい授業】スタンフォード式！睡眠の質を上げる方法【眠り始めの90分で決まる】
2019年6月29日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『睡眠の質は眠り始め90分で決まる！スタンフォード式最高の睡眠とは？』というテーマで放送されました。 あなたはしっかり睡眠をとれていますか？ 日本は調査した31カ国中、平均睡眠時間が...
レシピ 【林修の今でしょ！講座】焦げ付かないフライパンの使い方！シャキシャキ野菜炒めはこう作れ
2019年6月25日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 「一生役立つ『フライパン学』焦げ付きを防ぎ料理を格段においしく作る方法」というテーマで放送されました。 焦げ付きについはずのフッ素樹脂加工のフライパン。 しかし、使っているうちに焦...
体調改善 【この差って何ですか？】睡眠にまつわる健康常識が変わった！？『睡眠のゴールデンタイムは22時～2時』は嘘！
2019年6月25日（火）放送の『この差って何ですか？』。 『睡眠にまつわる昔の健康常識と今の健康常識の差』というテーマで放送されました。 【体の疲労回復やお肌の新陳代謝を促す睡眠のゴールデンタイムは午後10時～午前2時】 こんな睡眠の健康...
人間関係 【世界一受けたい授業】脳科学で分かった！キレる人への対処法【理不尽な上司には失望を見せる】
2019年6月22日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 「中野信子先生話題の新刊『キレる！』に学ぶ！脳科学で分かった、キレる人への対処法」というテーマで放送されました。 上司「資料できるまで帰るんじゃねぇぞ！」 部下「すみません…」 会社...
レシピ 【世界一受けたい授業】炊飯器で作るサラダチキンのレシピ！驚きマジッククッキングベスト5
2019年6月22日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『驚きマジッククッキングベスト5！』というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、過去17回の授業でおよそ70品もの料理を教えてくれた、横浜国立大学名誉教授の渋川祥子先生（82歳...
体調改善 【林修の今でしょ！講座】コーヒーVS緑茶！夏に飲むならどっち？夏太りにはコーヒー、肌ダメージには緑茶
2019年6月19日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『コーヒーVS緑茶 夏に飲むならどっちが良い！？最新研究大発表SP』というテーマで放送されました。 コーヒーと緑茶、どちらも体に良いとはよく聞く話ですよね。 ではこれからの季節どち...
健康 【教えてもらう前と後】納豆にちょい足しで健康効果アップ！血管ケアにわさび・快眠にツナ缶・美肌にトマト
2019年6月18日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 『納豆の健康効果を上げる前と後』というテーマで放送されました。 体にいい食べ物として知られる納豆。 あるものをちょい足し前と後で、味はもちろん健康効果のアップまで期待できるんだそう。...
健康 【名医のTHE太鼓判！】バナナのカリウムが突然死を防ぐ！高血圧を改善して血管年齢若返り
2019年6月17日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！』。 『薬と同じ！？バナナの驚きの効果を大検証』というテーマで放送されました。 医師が注目する素材…それはバナナ。 バナナで様々な検証を行った結果、なんと！薬と同じような効果が得られたと...
レシピ 【世界一受けたい授業】リュウジが教えるバズレシピTOP5！やみつき生ハム丼
2019年6月15日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 「超カンタン！やみつき『バズレシピ』SNS映えする魔法の料理とは？」というテーマで放送されました。 たった1年で累計15万部を売り上げたレシピ本『バズレシピ』シリーズ。 『バズレシピ...
人間関係 【世界一受けたい授業】妻のトリセツ第2弾！ケンカをしない夫婦の秘訣とは？【声をかけてから3秒待つ】
2019年6月15日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 「『妻のトリセツ』第2弾！ケンカをしない夫婦の秘訣とは？夫婦のトリセツ教えます」というテーマで放送されました。 誰しも結婚当初はラブラブでも、10年後は… 妻「どうこのお花？キレイで...
熱中症対策 【ハナタカ優越館】医師の日常生活に密着！たったこれだけの健康管理【一酸化窒素で血管を柔らかく】
2019年6月13日（木）放送の『日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館』。 『お医者さんに密着！！たったこれだけの健康管理とは！？』というテーマで放送されました。 内科医になって30年、池袋大谷クリニック院長の大...
体調改善 【たけしの家庭の医学】腰痛の新原因は下半身の衰え！ぴったりステップ脳トレで改善
2019年6月11日（火）放送の『名医とつながる！たけしの家庭の医学』。 『名医監修！日本人の身体の3大不調徹底改善SP 治らない【腰痛】の新原因』というテーマで放送されました。 突然ですが、腰痛に関する3つの問診を行います。 問診① 柱や...
グルメ 【教えてもらう前と後】絶品ご当地タレ第2弾！白ご飯・生姜焼き・冷奴に合う『ご飯が止まらないタレ』No.1はこれだ！
2019年6月10日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 『絶品ご当地タレ第2弾 食卓がガラッと変わる前と後』というテーマで放送されました。 3月に放送された第1弾で紹介された絶品ご当地タレはコチラ↓ 高知県四万十市の『ばかたれ（360ml...
ダイエット 【世界一受けたい授業】太る原因は栄養不足(6月8日放送)！？さば缶＆トマトで脂肪燃焼UP【太らない栄養の取り方と調理法】
2019年6月8日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 「『あなたが太っているのは栄養不足のせい』に学ぶ！太る原因は栄養不足！？太らない栄養の取り方」というテーマで放送されました。 「日々の食事には気を使っているのになぜか太ってしまう…」と...
お掃除/片づけ術 【ミニマリストしぶ】書評『手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法』
今話題のミニマリスト、しぶさんの著書『手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法』を読みました。 しぶさんは1995年生まれの福岡県北九州市出身。 月間100万PVを集める大人気ブロガーで、現在はYouTubeにも挑戦されてい...
グルメ 【教えてもらう前と後】日本全国！『ご飯に合うおかず缶詰No.1』と『ツナ缶No.1』はこれだ！
2019年6月4日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 「日本全国！『ご飯に合うおかず缶詰No.1』と『ツナ缶No.1』」というテーマで放送されました。 今、缶詰がすごい！ 大人気のサバ缶を始め、イワシ缶も新製品ぞくぞく。 どれもこれも極上...
健康 【この差って何ですか？】板わかめは栄養10倍！認知症予防に効果的な方法も紹介【ご長寿が教える長生きの秘訣】
2019年6月4日（火）放送の『この差って何ですか？』。 『長寿の町で発見 長生きの秘訣の差』というテーマで放送されました。 番組ではこれまで300人以上の元気ご長寿の長生きの秘訣を取材。 今回は静岡県川本本町と京都府京丹後市、2つの長寿の...
ライフハック 【ニッポン視察団！】神社お寺で使えるお参りの基本を学ぶ！美しい作法のコツから雑学まで
2019年6月1日（土）放送の『世界が驚いたニッポン!スゴ～イデスネ!!視察団』。 『綾小路きみまろが外国人と学ぶ 神社・お寺で使えるお参り作法』というテーマで放送されました。 今日本の神社やお寺にはには海外からのお客様がたくさん来ています...
レシピ 【マツコの知らない世界】脱おでん！絶品ちくわぶレシピ4選！唐揚げからカヌレまで
2019年5月29日（水）放送の『マツコの知らない世界』。 『脱おでん！東京ローカルフード ちくわぶの世界』というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、ちくわぶの可能性を全国に広めたい主婦、丸山晶代さん（49歳）。 東京都足立区出身で...
体調改善 【たけしの家庭の医学】脳出血の原因は悪玉虫歯菌！？『口ストレッチ』で唾液を増やして予防と改善をしましょう
2019年5月28日（火）放送の『名医と繋がる！たけしの家庭の医学』。 「『人の名前が出てこない…』は"脳出血"のサイン？早期発見＆改善法！」というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、大阪府吹田市にある『国立循環器病研究センター 脳...
人間関係 【世界一受けたい授業】口下手な人必見！スピーチで恥をかかない5つのコツを学ぶ【ジョブズからノーベル賞受賞者まで】
2019年5月25日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『名スピーチからコツを学ぶ 恥をかかないスピーチ力』というテーマで放送されました。 あなたは結婚式やお葬式で、スピーチを頼まれて困ったことってありませんか？ 実は、スピーチはちょっと...
エンタメ 【アオハルかよ】日清カップヌードルCM『HUNGRY DAYS ワンピース』シリーズまとめ
日清カップヌードルのCM『HUNGRY DAYS（ハングリーデイズ）』シリーズ、ご存知ですか？ カップヌードルのCMシリーズ『HUNGRY DAYS』は2017年6月にオンエアがスタート。 これまでに「魔女の宅急便篇」「アルプスの少女ハイジ...
美容 【名医のTHE太鼓判！】女性必見！シナモンでシミ・しわ・たるみを改善して肌若返り！カンタン皮膚がんチェックも
2019年5月20日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！』。 『今 紫外線がコワイ！簡単にできる皮膚がんチェック＆隠れジミ対策』というテーマで放送されました。 紫外線が急激に増える5月は、肌にとって危険な季節… 皮膚がんにかかった人も年々増え...
健康 【名医のTHE太鼓判！】イワシ×きゅうりで血管を柔らかくする『NO』を増やす！血管拡張率を上げて若返り効果
2019年5月20日（月）に放送された『名医のTHE太鼓判！』。 「『血管・肺・肌の人間ドッグ』芸能人の余命宣告SP」というテーマで放送されました。 教えてくれるのは血管のスペシャリスト、東京都健康長寿医療センター副院長の原田和昌先生。 放...
健康 【林修の今でしょ！講座】ブロッコリーのスルフォラファンにガンを抑制して全死亡リスクを減らす研究結果が！
2019年5月21日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『解けば解くほど健康長寿になれる！？医師が作った今でしょ！ブロッコリーテスト』というテーマで放送されました。 昨年4月、医師たちも衝撃を受けたブロッコリーに関する最新研究結果が発表...