健康 【たけしの家庭の医学】イワシを効率良く食べるレシピ｜血管の老化予防『DHA・EPA』が5月に増加
2019年5月14日（火）放送の『名医とつながる！たけしの家庭の医学』。 『旬の今だからこそ食べるべき食材』というテーマで放送されました。 その食材とは…『医食旬材』。 薬に勝るとも劣らない栄養パワーを秘めた旬の食材のことです。 教えてくれ...
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腸活 【たけしの家庭の医学】けいれん性便秘とは？『腸が開くリラックス法』しつこい便秘の簡単解消術
2019年5月14日（火）放送の『名医とつながる！たけしの家庭の医学』。 『今までの方法でも改善しなかった皆さんに、全く新しい画期的な便秘改善法』と題して放送されました。 この方法、驚くべきことに『食事』も『運動』もまったく必要ないんだとか...
レシピ 【世界一受けたい授業】今食べるべき北海道野菜『ミラノ風3色アスパラ｜アイヌネギのジンギスカン丼｜油揚げのネギピザ』レシピ
2019年5月11日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『野菜王国・北海道の今食べるべき野菜！』と題して放送されました。 北海道はさまざまな野菜の生産地としても有名で、日本全国の耕地面積のうちなんと26%を北海道が占めているんです。 その...
レシピ 【教えてもらう前と後】余ったカレーを再利用！アレンジカレーメニューの作り方『カレー炊き込みご飯』『絶品焼きカレー』
2019年5月7日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 「日本人が大好きな国民食『カレー』を知る前と後」というテーマで放送されました。 教えてくれるのは 『SPICY CURRY 魯珈（ろか）』店主の齋藤絵理さん 『ホテルニューオータニ』統...
レシピ 【教えてもらう前と後】あめ色玉ねぎを時短！市販のルーで作る本格カレーレシピ『インド風チキンカレー』『高級ホテル風カレー』
2019年5月7日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 「日本人が大好きな国民食『カレー』を知る前と後」というテーマで放送されました。 教えてくれるのは 『SPICY CURRY 魯珈（ろか）』店主の齋藤絵理さん 『ホテルニューオータニ』統...
レシピ 【教えてもらう前と後】プロが教える！市販のルーを使った絶品カレーレシピ｜作りすぎて余ったカレーの最強アレンジ料理
2019年5月7日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 「日本人が大好きな国民食『カレー』を知る前と後」というテーマで放送されました。 主な内容は ・東武百貨店のデパ地下人気レトルトカレーの紹介 ・市販のルーで作る『家カレーをプロの味に変え...
健康 【この差って何ですか？】血管年齢が若返る！病気になりにくい若々しい血管を作る『理想的な1日の生活』とは？
2019年5月7日（火）放送の『この差って何ですか？』。 『血管が若々しい人と血管が老けている人の生活習慣の差』というテーマで放送されました。 厚生労働省の発表によると、現在の日本人の4人に1人（23.4%）が心筋梗塞や脳梗塞などの血管の病...
腸活 【世界一受けたい授業】朝だけ腸活＆美肌体操｜老けない女と疲れない男の新習慣！『美しく年を重ねる方法』
2019年5月4日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『日本に迫る9つの危機SP』と題して2時間スペシャルとして放送されました。 その第4位が『肌の老化』。 【老けない女と疲れない男の新習慣『美しく年を重ねる方法』】というテーマでさまざま...
健康 【世界一受けたい授業】ブロッコリーのスルフォラファンに抗がん作用｜野菜の栄養を効率よくとる方法
2019年5月4日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『日本に迫る9つの危機SP』と題して2時間スペシャルとして放送されました。 その第6位が『野菜不足』。 野菜は1日に350g以上必要とされていますが、日本人の野菜摂取量はなんと！60g...
ダイエット 【世界一受けたい授業】肥満の原因は舌にあった！？『脂の味』が分からないと太りやすい体になる？【第6の味覚『脂味』】
2019年5月4日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『日本に迫る9つの危機SP』と題して2時間スペシャルとして放送されました。 その第8位が『肥満』。 現在、日本人のおよそ4人に1人が肥満と言われています（『平成29年国民健康・栄養調査...
健康 【名医のTHE太鼓判！】ニンタマス味噌玉の作り方『にんにく・玉ねぎ・お酢』で血管が若返る！みそ汁のレシピ
2019年4月29日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります！』というテーマのもと、スペシャル版として10個の健康料理が紹介されました。 忙しい朝、ついつい朝食を抜きがち。...
ダイエット 【名医のTHE太鼓判！】不飽和脂肪酸で中性脂肪が激減！ラム肉餃子のレシピ
2019年4月29日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります！』というテーマのもと、スペシャル版として10個の健康料理が紹介されました。 餃子は数ある料理の中でも5大栄養素...
ダイエット 【名医のTHE太鼓判！】糖質80％カットの『大豆粉』と米ぬか由来の『こめ油』でヤセる！唐揚げのレシピ
2019年4月29日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります！』というテーマのもと、スペシャル版として10個の健康料理が紹介されました。 唐揚げと言えば油で揚げ、高カロリー...
健康 【名医のTHE太鼓判！】コリンで記憶力アップ！冷凍たまごかけご飯のレシピ
2019年4月29日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります！』というテーマのもと、スペシャル版として10個の健康料理が紹介されました。 たまごは『完全栄養食』と言われ、な...
腸活 【名医のTHE太鼓判！】納豆菌で腸内環境を整えてお通じ改善！納豆ハンバーグのレシピ
2019年4月29日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります！』というテーマのもと、スペシャル版として10個の健康料理が紹介されました。 ハンバーグにあるものを混ぜると、腸...
健康 【名医のTHE太鼓判！】リコピンとカルダモンで頭が良くなる！トマトカレーのレシピ
2019年4月29日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります！』というテーマのもと、スペシャル版として10個の健康料理が紹介されました。 子どもから大人まで大人気のカレー。...
健康 【名医のTHE太鼓判！】肝臓が若返る！ポークペプチドを増やすキウイとんかつのレシピ
2019年4月29日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります！』というテーマのもと、スペシャル版として10個の健康料理が紹介されました。 【消化器内科 大竹真一郎先生の解説...
ダイエット 【名医のTHE太鼓判！】天然の甘味料『マービー』で血糖値の上昇を抑える！肉じゃがのレシピ
2019年4月29日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります！』というテーマのもと、スペシャル版として10個の健康料理が紹介されました。 こく普通の肉じゃがにある一工夫を加...
ダイエット 【名医のTHE太鼓判！】脂肪のサビを落とす！お茶しゃぶしゃぶと茶殻おひたしのレシピ
2019年4月29日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります！』というテーマのもと、スペシャル版として10個の健康料理が紹介されました。 『脂肪のサビ』は生活習慣の乱れやス...
レシピ 【名医のTHE太鼓判！】レシピまとめ！驚くほど健康効果が上がる家庭料理ベスト10
2019年4月29日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります！』というテーマのもと、スペシャル版として10個の健康料理が紹介されました。 【解説する専門家の先生方】 大竹真...
レシピ 【世界一受けたい授業】3分でできる！『乳酸キャベツ』『しらすのオイル漬け』『玉ねぎジャム』簡単作り置きメニュー
2019年4月27日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 保存用のビンを使った『簡単作り置きメニュー』を教えてくれましたので紹介します。。 これで連休中に、毎日違う料理をたった3分で作れちゃう！ 教えてくれたのは『作り置きのスペシャリスト』...
ダイエット 【世界一受けたい授業】太りにくいカラダを作る！あなたが太っているのは栄養不足のせい！？
2019年4月27日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 今話題の本『あなたが太っているのは栄養不足のせい』。 この本を監修した東京慈恵会医科大学附属病院の管理栄養士、赤石定典先生が出演されました。 「日々の食事には気を使っているのに、なぜ...
お掃除/片づけ術 【世界一受けたい授業】こんまり流ときめき片づけ術！クローゼットは右肩上がりに収納
2019年4月27日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 片づけ界のジャンヌダルク、"こんまり"こと近藤麻理恵先生が出演されました。 2010年に出版した著書『人生がときめく片づけの魔法』は世界中で1100万部超えの大ベストセラー。 現在は...
ライフハック 『仕事と人生を激変させるなら99.9％アウトプットを先にしなさい』【インプットなんてあとでいい】
『仕事と人生を激変させるなら99.9％アウトプットを先にしなさい』という本を読みました。 著者は金山顕教さん。 1986年生まれで、大学在学中に公認会計士試験に合格。 会計事務所勤務を経て独立し、現在は経営コンサルタントをしておられます。 ...
レシピ 【教えてもらう前と後】たった1秒で料理が激変するマヨネーズ活用術｜絶対に失敗しないおにぎりの作り方
2019年4月23日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 ・たった1秒で料理が激変！マヨネーズ活用術 ・3賢人に学ぶ"美味しいおにぎりの作り方" という内容で放送されました。 すぐに使えるマヨネーズ活用術や簡単にできる美味しいおにぎりを作る...
グルメ 【冷凍食品総選挙】国民1万人がガチで投票した冷凍食品ランキングベスト30
2019年4月16日(火)放送のテレビ朝日『国民1万人がガチで投票！冷凍食品総選挙』。 「ちょっと小腹が空いたなぁ…」 「明日のお弁当のおかずどうしよう？」 こんなときに役に立つのが、レンジでチンしてささっと食べられる冷凍食品ですよね♪ 全...
エンタメ 【ONE PIECE】『麦わらの一味』たちの8体の銅像設置場所がついに決定しました！【『ヒノ国』復興編】
ついに！ワンピースの『麦わらの一味』の8体の銅像の設置場所が決定しました！ 2018年11月には、一足先に主人公ルフィの銅像が熊本県庁前に設置。 今後の予定として、2019年度中に『麦わらの一味』8人のメンバーのうち4体の銅像（サンジ、ウソ...
お掃除/片づけ術 【近藤麻理恵『こんまり流片づけ』総ざらい】NHKスペシャル『密着ドキュメント 片付け～人生をやり直す人々～』
2019年4月14日（日）、NHKスペシャル『密着ドキュメント 片付け～人生をやり直す人々～』が放送されました。 近藤麻理恵さん。みなさん知ってますよね。 こんまりさん、今、アメリカを拠点に世界に片づけを伝導中。 こんまり流片づけ。 ２年が...
九州/熊本のこと 【熊本地震から3年】熊本県民の僕があの日被災して体験したことをすべて証言します
マグニチュード6.5を記録した熊本地震の前震の発生から今日でちょうど3年が経ちました。 さらに翌日の深夜にはマグニチュード7.3を記録する本震も発生。 熊本市内に住んでいる僕も自宅で被災しました。 被災後の避難や小学校での初めての避難所暮ら...
ライフハック 【世界一受けたい授業】『メモの魔力』に学ぶ！著者の前田裕二先生が教える効果的なメモの取り方
2019年4月6日（土）に放送された『世界一受けたい授業 平成のベストセラーランキング2時間SP』。 今話題の本『メモの魔力』の著者である前田裕二さんが先生として出演されていました。 『メモの魔力』は昨年末に発売され、発売2日で17万部をを...