健康 【たけしの家庭の医学】とろろ昆布で腎臓機能を高めて高血圧改善！筋肉を増やして転倒を防ぐ
2019年8月13日（火）放送の『たけしの家庭の医学』。『運動しても筋肉が衰える人が急増！【足腰が弱くなる】新原因＆改善法』というテーマで放送されました。15分に2人…実はこの数字、東京都内でつまずきなどで転んでしまい、救急搬送されている人...
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レシピ 【教えてもらう前と後】そうめんが劇的に美味しくなる食べ方！そうめん茶漬けのレシピ
2019年8月13日（火）放送の『教えてもらう前と後』。『新発見！そうめんが劇的に美味しくなる』というテーマで放送されました。真夏の食べ物の代表格、そうめん。実はあることさえ知っていれば、そうめんの味が劇的に変化するんです！教えてくれるのは...
レシピ 【マツコの知らない世界】枝豆の最強アレンジレシピ4選！蒸し焼きから冷製ポタージュまで
2019年8月13日（火）放送の『マツコの知らない世界』。『世界でも大ブーム！枝豆の世界 塩茹でだけじゃない！枝豆の新しい調理法＆レシピ』というテーマで放送されました。ビールに合うおつまみランキングでは堂々の第1位。1位 枝豆2位 焼き鳥3...
エンタメ 【世界一受けたい授業】『天気の子』新海誠監督が教える！世界から評価される映画の作り方
2019年8月10日（土）放送の『世界一受けたい授業』。『新海誠監督が教える！世界から評価される映画の作り方』というテーマで放送されました。2016年、日本映画史に残る大ヒット作が誕生…それが『君の名は。』東京に暮らす少年と田舎で暮らす少女...
健康 【世界一受けたい授業】夏に気をつけたい虫刺され！かゆみ止めを使わずにかゆみを抑える方法
2019年8月10日（土）の『世界一受けたい授業』。『蚊・毛虫・トコジラミ 夏に気をつけたい虫刺され』というテーマで放送されました。夏、気になることと言えば…虫刺され。そんなとき使うのが虫よけスプレーですが、塗りのばしをしないと効果が半減し...
健康 【中居正広のニュースな会】熱中症にならないための4つの対策！お手軽暑さ対策グッズも紹介
2019年8月10日（土）放送の『中居正広のニュースな会』。『熱中症にならないための4つの対策』というテーマで放送されました。いよいよ夏本番。連日の猛暑の中、絶対に気をつけなくてはいけないのが熱中症ですよね。実は去年、熱中症による死亡者数が...
健康 【たけしの家庭の医学】いつの間にか骨折を予防！1回30秒で背骨の骨密度を増やす方法
2019年8月6日（火）放送の『たけしの家庭の医学』。「『いつの間にか骨折』を未然に防ぐSP」というテーマで放送されました。教えてくれるのは、『信州大学医学部附属病院 整形外科』講師の中村幸男先生。世界の医療をリードするハーバード大学で、骨...
健康 【この差って何ですか？】爪を見れば体の不調が分かる！爪の6つの症状を徹底解説
2019年8月6日（火）放送の『この差って何ですか？』。『爪を見れば体の不調が分かる…誰もが不安になる爪の差を徹底解説』というテーマで放送されました。あなたは自分の爪を見たときに、爪に縦線が入っていたり横線が入っていたり。さらには黒い点が付...
健康 【教えてもらう前と後】麦茶で熱中症対策！夏バテ解消には梅干しとハチミツをちょい足し
2019年8月6日（火）放送の『教えてもらう前と後』。『猛暑に効く健康ドリンク 知られざる麦茶パワー』というテーマで放送されました。熱中症対策により適した飲み物は、水ではなく麦茶！あなたは麦茶をナメていませんか？夏になると当たり前のようにグ...
ライフハック 【世界一受けたい授業】唐澤貴洋弁護士の炎上被害に学ぶ！突然のネット炎上から身を守る方法
2019年8月3日（土）放送の『世界一受けたい授業』。『殺害予告100万回の弁護士に学ぶ 突然のネット炎上から身を守る方法』というテーマで放送されました。ある日突然ネット炎上に巻き込まれた弁護士、それが今回の講師である唐澤貴洋先生。話題の本...
美容 【教えてもらう前と後】紫外線対策で夏老けを防ぐ！日焼け止めは髪にも塗る
2019年7月30日（火）放送の『教えてもらう前と後』。『正しい夏の紫外線対策』というテーマで放送されました。夏にもっとも増える紫外線。対策を怠るとシミやシワ、たるみなど肌の老化を招くことに…紫外線対策に適した服の色やサングラス、正しい日焼...
美容 【教えてもらう前と後】正しいシャンプーの仕方を学ぶ！白髪＆抜け毛を防ぐマッサージ
2019年7月30日（火）放送の『教えてもらう前と後』。『夏こそ気をつけたい！白髪・抜け毛の対策法を知る前と後』というテーマで放送されました。教えてくれるのは、『頭皮ケアの達人』大場隆吉さん（67歳）。天皇陛下が皇太子時代におよそ10年間、...
レシピ 【世界一受けたい授業】今食べるべき北海道の夏野菜レシピ！セロリのまぜご飯｜アイコのちゃんちゃん焼き
2019年7月27日（土）の『世界一受けたい授業』。『夏の5つの悩み解決SP 今食べるべき北海道の夏野菜』というテーマで放送されました。日本人のおよそ70%は野菜不足！野菜を食べないと心臓病や脳卒中にかかるリスクが高くなるというデータも。教...
健康 【世界一受けたい授業】熱中症予防について学ぶ！濡らしたタオルで体を冷やして応急処置
2019年7月27日（土）放送の『世界一受けたい授業』。『夏の5つの悩み解決SP 熱中症の芸能人恐怖体験！熱中症予防には綿よりポリエステルの方がいい！』というテーマで放送されました。あなたは自分の家族が熱中症になったら正しく対処できますか？...
健康 【金スマ】医者が教える正しい食事術第4弾！痛風の予防には1日1杯の牛乳を飲む
2019年7月26日放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』。『医者が教える正しい食べ方 第4弾』というテーマで放送されました。良かれと思ったり何気なくしていたあなたの食べ方は、実は大間違い！？平成～令和をまたいで80万部も売れている大ヒ...
レシピ 【教えてもらう前と後】夏野菜カレーの時短レシピ！電子レンジでたった10分【タケムラダイ】
2019年7月23日（火）放送の『教えてもらう前と後』。『10分でできる絶品“夏野菜てんこ盛りカレー”』というテーマで放送されました。厳選した夏野菜を使って、絶品健康カレーをわずか10分！しかも電子レンジを使うので手を汚さずに作れますよ♪教...
ダイエット 【この差って何ですか？】太りやすい夏スイーツランキング！タピオカミルクティーは太りやすい
2019年7月23日（火）放送の『この差って何ですか？』。『太りやすい夏スイーツと太りにくい夏スイーツの差』というテーマで放送されました。暑い日が続くとついついかき氷やソフトクリームなど、冷たくて甘いスイーツが食べたくなりますよね。でもそん...
ダイエット 【林修の今でしょ！講座】正しい水の飲み方で隠れ脱水を防ぐ！熱中症予防から夏太り対策まで
2019年7月23日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。『医学的に正しい水の飲み方が全部わかる！大検定SP』というテーマで放送されました。梅雨の時期は湿度が高く汗が蒸発しにくいため、体に熱がたまりやすいんだそう。実は熱中症にも特に注意が必...
ダイエット 【名医のTHE太鼓判！】肥満撃退レシピ！ヨーグルト味噌漬けの作り方『やせ酸』で心臓の脂肪を落とす
2019年7月22日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！』。『夏の余命宣告SP 肥満撃退！心臓の脂肪を落とす奇跡の食材』というテーマで放送されました。3.5リットルのウイスキーを飲み干したり、牛肉を1日で1～2kg摂取は当たり前。そんなムチャ...
美容 【名医のTHE太鼓判！】便秘解消には岩もずく！フコイダンが腸の善玉菌を活性化
2019年7月22日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！』。『夏の余命宣告SP 便秘の原因は水分不足と食生活』というテーマで放送されました。小学生のころから便秘に悩まされてきたという加藤紀子さん。4～5日間出ないことも普通なんだとか…番組では...
健康 【世界一受けたい授業】佐藤義人の奇跡のストレッチ！肩こり腰痛首こりむくみ改善【動画あり】
2019年7月20日（土）放送の『世界一受けたい授業』。『肩こり腰痛を改善 1分間伸ばすだけ！奇跡のストレッチ』というテーマで放送されました。2015年に開催されたラグビーワールドカップ、日本が強豪南アフリカと対戦し逆転勝利を収めたこの一戦...
レシピ 【沸騰ワード10】伝説の家政婦 志麻さんのレシピ第14弾！スパニッシュオムレツからヴィシソワーズまで
2019年7月19日（金）放送の『沸騰ワード10』。『今が旬！パパっと作れる夏食材メニュースペシャル』というテーマで放送されました。レシピ本が大ヒット中！伝説の家政婦、志麻さんによる芸能人のお宅直撃第14弾です。初見の食材で15品以上の絶品...
美容 【教えてもらう前と後】ヨーグルトのマル秘知識！はちみつキウイヨーグルトでビフィズス菌がパワーアップ
2019年7月16日（火）放送の『教えてもらう前と後』。『体に効く！ヨーグルトのマル秘知識』というテーマで放送されました。健康食品の大定番、ヨーグルト。実は、正しい食べ方を知らないともったいないんです！教えてくれるのは、『おおたけ消化器科内...
美容 【この差って何ですか？】写真うつりを良くしてインスタ映え！自撮りを劇的に可愛くする方法
2019年7月16日（火）放送の『この差って何ですか？』。『写真うつりが良い時と悪い時の差』というテーマで放送されました。今スマートフォンが普及したことなどによって、写真を撮る機会が増えましたよね。でも写真うつりが良い時もあれば悪い時もあり...
ライフハック 【書評『メモの魔力』前田裕二さん著】メモの魔力を手にした時、あなたは、何者にでもなれる。
今話題の本『メモの魔力』を読みました。『メモの魔力』は2018年12月に初版発行、2019年7月現在までにおよそ36万部を突破しています。著者は双方向コミュニケーションサービス『SHOWROOM』などで有名な起業家の前田裕二さん。現在はテレ...
レシピ 【ハナタカ優越館】納豆は熱々のごはんにのせるな！混ぜ方や味の見分け方も解説
2019年7月11日（木）放送の『くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館』。『納豆専門店が言いたいハナタカ』というテーマで放送されました。納豆の正しい食べ方、のびーる糸のカンタンな切り方、そして容器による納豆の味の違いについて解説されましたよ♪...
レシピ 【教えてもらう前と後】フォンダンショコラの3分レシピ！楽で早くて美味しい料理【電子レンジで時短】
2019年7月9日（火）放送の『教えてもらう前と後』。『簡単！楽で早くて美味しい料理』というテーマで放送されました。ある調査によると、奥様方が夕飯作りにかける時間は平均で50分。これが5分の1のわずか10分に時短！【3賢人の超時短！楽して早...
健康 【たけしの家庭の医学】ブルーベリーの紫色で血糖値を上げにくくする！奥薗流レシピ『なすの塩漬け』
2019年7月2日（火）放送の『名医とつながる！たけしの家庭の医学』。『食事の【色】でわかる高血糖を防ぐ㊙食材！！最強！？紫色フルーツ＆奥薗流ナス料理』というテーマで放送されました。教えてくれるのは、『東邦大学医学部 内科学講座 糖尿病・代...
ダイエット 【名医のTHE太鼓判！】太らない血糖値が上がらない炭水化物の食べ方【冷蔵庫で冷やすだけ！】
2019年7月1日（月）放送の『名医のTHE太鼓判！』。『もう悪者じゃない！？炭水化物の常識が変わる！』というテーマで放送されました。炭水化物のイメージと言えば…『太る』『悪者』。しかし、同じ量の炭水化物を食べた双子、二人の血糖値は156と...
健康 【世界一受けたい授業】スタンフォード式！睡眠の質を上げる方法【眠り始めの90分で決まる】
2019年6月29日（土）放送の『世界一受けたい授業』。『睡眠の質は眠り始め90分で決まる！スタンフォード式最高の睡眠とは？』というテーマで放送されました。あなたはしっかり睡眠をとれていますか？日本は調査した31カ国中、平均睡眠時間が一番短...