2021年7月1日(木)放送の『スッキリ』。
ダイエット食材のオートミールを使ってレンチン3分で作れるオートミール蒸しパンのレシピを教えてくれましたので紹介します。
教えてくれるのは売り上げ3万部の人気レシピ本『オートミールでキレイやせレシピ』の著者で管理栄養士の大越郷子さんです。
放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
オートミール蒸しパン
出典：日本テレビ『スッキリ』
材料
・オートミール…50g
・ベーキングパウダー…4g
・牛乳…100ml
・砂糖…6g
・塩…ひとつまみ
・卵…1個
作り方
①ボウルに材料をすべて入れて混ぜ合わせ、耐熱容器に移す
②ラップをせずに電子レンジ600Wで3分加熱すれば出来上がり
きな粉やココアパウダーなどを加えてアレンジしたり、サンドイッチとして具材を挟んだりしてもOK。
お好みでハチミツやメープルシロップをかけて召し上がれ。
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おわりに
ぜひ参考にしてみてください。
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ここまで読んでいただきありがとうございました。